今朝の体重：78.7kg 24.4% C朝食(07:10)：七草粥、ヨーグルト、ショートケーキ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ひじきと大豆の煮物、鳥とブロッコリーのソテー)、味噌汁夕食(21:20)：麻婆茄子丼、サラダ、牛蒡揚

続きを読む