今朝の体重：74.4kg 21.8% C 36.3℃朝食(09:00)：パン、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:30)：汁なし担々麺、柏餅夕食(19:00)：鳥ソテー、サラダ、鳥軟骨、厚揚げ煮物、新玉ねぎソテー、サワー、日本酒

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