今朝の体重：78.9kg 24.3% F朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥炒め、きんぴら、パプリカとポテトフライのカレー炒め、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20)：寿司、竹輪と空豆の天ぷら、サワー

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