今朝の体重：77.2kg 23.5% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ナスと豚とウィンナーと玉ねぎ炒め)、味噌汁夕食(22:10)：豚冷しゃぶ、白身魚天ぷら甘酢餡掛け、きゅう

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