今朝の体重:74.6kg 22.2% C 36.3℃朝食(07:20):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40):蒸しチーズまん、堅焼きポテチ夕食(18:20):サラダ、ほうれん草和え物、アサリ酒蒸し、ピザ風サンド、ガーリックライス、牛蒡甘辛揚げ、マグロ刺身、ホタルイカ
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