今朝の体重：計測できず F朝食(07:00)：ごはん、納豆、温泉玉子、チャーシュー、サラダ、鮭切り身、焼き魚、炙り玉ねぎ、明石焼き、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:50)：豚カツ、麦トロごはん、味噌汁、サラダ、高菜漬け夕食(21:30)：豚レモン焼き、牛蒡甘辛揚

続きを読む