今朝の体重：78.5kg 23.7% R朝食(07:10)：パンは牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、きんぴら、鳥とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(20:50)：焼売弁当、ハイボール

続きを読む