今朝の体重：79.0kg 23.8% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ハンバーグ、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:40)：立食パーティー、ハイボール、ビール

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