今朝の体重：77.5kg 23.4% F朝食(09:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：トムヤムクンヌードル夕食(18:30)：立食パーティー、スパークリングワイン、ハイボール、お茶漬け、サワー

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