今朝の体重：78.0kg 23.6% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草胡麻和え、豚ハーブ焼き)、味噌汁夕食(22:30)：寿司、ワカサギフライ、サワー

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