今朝の体重：78.6kg 23.2% F朝食(07:30)：クロワッサン、ピーカンナッツパン、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(21:00)：鳥ステーキ、サラダ、野菜スープ、ビール

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