今朝の体重：74.3kg 21.7% F 36.5℃朝食(09:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：ローストビーフ丼、シュークリーム夕食(20:00)：小籠包、水餃子、はも天ぷら、イカフライ、スナップエンドウ、牛蒡漬け物、山芋和え物、焼きそば、サワー

続きを読む