今朝の体重：79.1kg 24.6% R朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、ちくわぶと蓮根の煮物、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20)：寿司、牛蒡揚げ、サワー

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