今朝の体重：79.1kg 23.6% F朝食(07:10)：ごはん、味噌汁、梅干し、じゃこ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：炙り鯖ごはん、春雨担々スープ夕食(20:30)：砂肝炒め、焼き鳥、空豆、サラダ、ハイボール

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