結果が出ました

1:50頃に寝て8:10頃に起きた
ある意味いつも通りの時間
ここからどうやって矯正していくか

今日は結果を聞きに病院へ行って
その結果を医院に伝えに行って
なんか朝から妙に忙しいぞ
結果自体は悪いものがあったわけでもなく
脂肪に関しては運動なり食事なりで改善しようねというお話に
悪性だとか手術と言ったものはない
らしい

スポーツクラブ
一通りやっていく感じでいこう
多少は可動部分を意識して…多分それだけでも違うはずだし
こういうのを継続していかないと
それでいて重量を増やす踏ん切りがつかないというか
そこが伸びない原因かも？
わかりません