1:40頃に寝て8:00頃に起きたまあこんなもんなのかもうちょっと早く起きれたのだろうかわからないね土曜日だから何かあっただろうか猫が蹴飛ばしたサボテンを植え替えたり縮こまってしまったサボテンに無理だと思いつつサボテン用の土を入れたり以前刺して放置

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1:30頃に寝て8:10頃に起きたまあこんなもんじゃないかとスポーツクラブ肩とかやっていってねもう少し重量増やしてもよさそうと思えるぐらいの重量で増やしすぎると回数が出来ないという事もあるからね今はちょっと回数も意識してどの辺がいいのか調べつつやっ

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1:20頃に寝て7:40頃に起きた少しずつ早く起きるぞ頑張るぞ昼間眠くなった…気がする　ちょっと覚えてないぞ多分寝たもしかしたらぼけーっとしてそんな事忘れている可能性もある色々と心配になるなもうちょっと行動してればそういうのも関係なくなるのかも関係

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1:30頃に寝て7:30頃に起きた珍しく早起き日中妙な頭痛を発症これはおそらく睡眠時間の不足からなるやつうーん…うん　寝て解決すると思うよそればかりは僕の行動にかかるスポーツクラブたまには違うところを鍛えてみたり気持ちの入れ替えになるかも最近毎日や

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1:20頃に寝て8:20頃に起きた思ったより早起きできなかった実際はもう少し遅くに寝たかもしれない薬を貰いに行けた来月も忘れずにね近いうちに血液検査もあるので気を付けて行きたい少しでも改善された結果を出したいの大豆が元気を失っていくもっと早く植え替

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2:00頃に寝て8:10頃に起きた夜更かししすぎた反省スポーツクラブ高重量でガシガシこれが肩周りに効いているようなそうでもないような実感が出てこないとそんなものかもしれない出来てる！という感覚を大事にしたいWiiのショッピングチャンネルのポイントを入

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた珍しく早く目が覚めているこのまま徐々に早く起きて行ければ一番いいんだけど結局昼間に眠くなってしまうのだろうかそんな気がするぞキャベツが徐々に大きくなっている葉っぱがもこもこと成長しているんだな近いうちに液体肥料を混

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたたまにこんな時間に起きるもうちょっと早く寝たかったなという気持ちはある実際寝ることが出来ていないのがなんとも猫がやけに威嚇していたその直前にビニール袋が体にひっかかってガサガサと音を鳴らしていた多分それが影響してい

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1:30頃に寝て8:10頃に起きた残念早く起きれない今日は半端に曇っている感じ朝は晴れてたんだけどな曇って軽く雨が降った時もあったんじゃないかなスポーツクラブ前回行かなかった影響かもう体測定先週とほとんど同じちょっと悪化してるね地道に頑張っていくし

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1:40頃に寝て8:10頃に起きたもうちょっと早く起きれた気もするでも目が覚めた気配がなかったからどうだろう起きれなかったかも起きたら雨が降ってたすぐに止んで雲も移動したら晴れだした昨日の寒さが嘘のようだったね昨日が特別寒かっただけかもしれない外出

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1:50頃に寝て8:10頃に起きたあれ…こんな時間に寝たっけ今日一日曇っていて雨も降っている気温も下がってまるで冬春分の日なのにそうなんだよ祝日なんだよ忘れてたねあさイチの放送もないしスポーツクラブも休みだ行くつもり満々だったというまあいいか…　そ

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた早く起きれたと思ったら起きれなかった二度寝してるんじゃねえか反省雨が降ってる午後過ぎてから止んだとは言っても曇ったままであって…しばらくそんな感じになるのかな一度外出した時には雨が軽く降ってて風も強かったりすること

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1:40頃に寝て8:20頃に起きたもうちょっと早く起きれたらよかったのになちょっと曇ってる夜になったら雨降ってたねしばらくそんな風に雨が降るんだろうかそれはそれで困るけどもスポーツクラブ体重がちょっとだけ変動まだまだこんなものでは体重と同じ重さで挑

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1:30頃に寝て8:10頃に起きた一度30分ぐらい前に目が覚めていた気がするんだがじゃあ二度寝なんだろう控えたいと思っているのに現実はそういうわけでも無かった二度寝は気持ちいいから仕方ないね週間予報だと傘のマークしばらく続くような感じで本当かな？大豆

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたもうちょっと早く寝たかった感じ寝ようと思ったけどすぐに寝付けなかった場合こうなるという例あると思います天気予報を見た感じではしばらく曇りそう晴れが少なくなるのだろうかちょっと困るよそれは傘のマークもちょっと見えるま

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1:30頃に寝て8:40頃に起きた見事な寝過ごしを喰らう二度寝をした感じも無かったんだけどな出来る限り控えたい気持ちはあるスポーツクラブ体測定だ改善している…？とも思いにくい今は筋肉をつけていく方向性でいくそんなつもりでね肩を鍛えようというお話試し

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた少しずつ慣らしていこう流石に暖かくなってきている春だね春間違いないよロト買ったり買い物したりポンと当たってくれるのはいつになるのかあと買い物　目薬を別の種類に変えてみます普段使っている目薬もいいんだけどねたまには変

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた珍しく8時前最終的に夕方あたりにとても眠くなる何が悪いのだろうかもう少し早く寝てたら違ったかなスポーツクラブ継続中胸の辺りを上手い事効かせたら違うんじゃないかなと連日やって痛みを出していく方がいい可能性もある反動が

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1:40頃に寝て8:20頃に起きたサッと起きる事が出来ないそこが問題8時前起床が目標としていようしばらく晴れると思う植物も育つんじゃあないかなキャベツの芯も育ってくれることも祈るその内肥料も追加する必要が出てくるだろうそのうちしばらくやっていたやつ

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1:40頃に寝て8:10頃に起きたササッと起きようとして起きれなかったという感じまあ目が覚めただけいいとしようかスポーツクラブ重量ちょっと多めにもうちょっと時間を使うべきか筋肉効かせてそれでいいのだろうか先が遠いかどうか最近ランジの成果かどうかは不

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3:50頃に寝て8:40頃に起きた夜遅くまで頑張ってやることをやっていました殆ど4時みたいなもんだよく8時に起きたと思う4時間睡眠だこれ久々に晴れてる気がするこれで明日また気温が下がるらしい恐ろしいなあ　体調崩れる人出るんじゃないのかまあ…昼間眠くな

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2:10頃に寝て8:30頃に起きたちょっとやる事やっていたおかげで寝るのが遅れてまあ仕方ないねもうちょっと続くぞ土曜日だ特に何かあるわけでも無くパラリンピックが始まってたパラリンピックの選手が本当にこれ大丈夫なのかと気になるやってる事が五輪より厳し

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1:30頃に寝て8:30頃に起きたいやー完全に寝過ごした感じある一度8時に目が覚めた気がするからこれは二度寝だ今日は晴れる！と聞いていたけど一日曇ったね気温は上がったと思うけども明日もそんな感じみたい一体どうなってしまうのかスポーツクラブ体測定の結

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1:20頃に寝て8:20頃に起きた起きるのが遅すぎるなんでこんな時間まですやすやだったからいいとしよう今日は雨明日も雨雨でも今日に比べて気温が上昇する予報なんでまた気温が　日中晴れるような事書いてあるそれで夜にまた雨が降る怖いね　その通りになると雨

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた珍しく早くに起きるこの感じ昼に眠くなるのが難点じゃないかな眠くなったんだけどさ今日は一日曇り明日は雨明後日は春の天気本当かな？　明日の雨が一番心配かなスポーツクラブ今やっている事で大丈夫なのだろうかそういう疑問もち

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1:20頃に寝て7:10頃に起きた物が落ちる音が聞こえて目が覚めたちょっとしたものが落下していたそういう事もある置いた場所にも問題があった事だろう今日は一日曇りだった夕方ちょっと雨が降ったかも日が出てくれないのは辛いなんかぼけーっとしてたそうすると

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1:30頃に寝て8:20頃に起きた起きるのが遅かったなあ一度目が覚めた気がするけどそんな事なかったどうにか出来た気もするんだけど出来てないね今日は一日雨が降ってた朝から降ってるなあと思ったら一時勢いが強くなって地域によっては嵐みたいな勢いで酷いこと

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1:40頃に寝て8:10頃に起きたこの時間が決まりになりつつある少しずつ改善しようとしないといけない少しずつでいいからやりたいところ昼間眠くなる毎度毎度だけどこれも抑えたいやはり少し早く寝てちゃんと睡眠を取るところか質がどうだの言われる事もあるから

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1:20頃に寝て7:50頃に起きたもう少し早く起きれた気がするけど気のせいかもしれない体が起きないとは言っても日中は暖かくなってきている日がよく出ている感じそろそろこれが普通になるんだろう春も本当に近いか気づいたら時間経過あっという間に2時間ぐらい

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