2:20頃に寝て7:40頃に起きた超夜更かしマンがいる控えて行かないとねスポーツクラブ前回の測定よりはよくなっているよくなっているというより…前回が悪かっただけなんじゃないだろうか妙に体重増えてたからね結局何だったんだろうねとりあえず最近ジムでやる

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた多分これぐらい寝た時間があまり覚えてないのだよくないのだ雨降りそうで結局降らない天候最近そんなのばかり新聞の天気予報が信用できなくなってきている何を信じていけばいいのか何かしたという記憶が無いボケっとして一日過ぎて

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1:50頃に寝て7:30頃に起きたもっと遅くに寝たかも夜更かししすぎマンがそこにいたその割に早く目が覚めたね普段からそういう事が出来るといいんだけどなんか雨が降りそうな雲がチラチラと日曜日が怪しいような天気予報もそれとは別に台風が発生して来週には九

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1:30頃に寝て7:20頃に起きた目が覚めるものだね普段からこれぐらいで行けるだろうか行けないと思う昨日に続いて作業に追われるスポーツクラブ行ってる暇も無かったね体測定出来なかったやまあ…ろくに改善しちゃいないでしょうそんな気がする本格的に疲れてヘ

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1:40頃に寝て7:30頃に起きたなんかよく起きれたなって感じがするちょっとした作業を行う事になんか久々にやるから異様に疲れた汗もかく羽目になった本当はまだ暑いのではもしくは空調が聞いていなかっただけか色々考えられるね！あまり動かさないところ動いた

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1:50頃に寝て7:50頃に起きた何とか起きれた感じちゃんと早く寝ておけばこんな事には起きれそうで起きれない感じねスポーツクラブ体重が見事に増加月曜に行ってない影響あるかなあるかもやる気もそこまで湧き出てこなかったという一応やれる事は多少やったけど

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1:50頃に寝て8:00頃に起きたような気がする寝た時間がちょっと覚えていないぞ全然自信が無い今日は気づいたら時間経過していた日だった起きるのが遅かったせいかもしれないまだこの時間だと思っていたら1時間とか経過していてびっくりするなんでこんな事にな

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた見事な寝過ごしどうしてこんな事に台風の影響もそんなになく見事に晴れそんな気はしていた祝日なので放送していない番組もあるし何より寝過ごしていてそもそも見れていない事もあるちゃんと起きれなかった弊害が早速きた動画で見た

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2:00頃に寝て8:20頃に起きたまあ…寝るの遅いしちゃんと起きるようにしたかったなあやさいの時間完全に見逃してるぞ台風の影響で雨が降ってもおかしくない実際降り出した長続きしない雨が僕らを襲うどれぐらい降るかな夜のうちに結構降るのか月曜に降るのかわ

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた気がするどうだったかな昼間に少し寝たのはいいんだけどどれぐらい寝たのか記憶にないそんなに長く寝てはいないと思うんだけどそんな事もある　そんな事ばかりだ台風の影響か何かで雨が降るわけでもなかったでも日曜月曜辺りは気を

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1:50頃に寝て8:00頃に起きたちょっと早く起きれない微妙な差ではあるんじゃないかと本当に微妙なスポーツクラブ急な体重増何が起きたんだろうなあと思ったら結局は筋肉量と脂肪量が増えていたんですね両方増えてるのまあ…筋肉量が減っているよりはマシか筋ト

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた思った以上に目が覚めない起きれないの方が正しいかも起きねえんだ　体いい加減にジーパンを買い替えたい流石にボロボロになってきている破けているんですね前回は膝のところがパックリ空いてしまってこりゃどうしようもないと思っ

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた気を抜くとこうなるまあ寝るのが遅かったのが全部悪いんだけど雨が降ると聞いていたんだけどな思ったより雨の勢いが続く事は無かった連休中はまた降るみたいな事を台風の進路もあるじゃん　怖い怖いスポーツクラブどうにもやる気が

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた目が覚めるのはいつも遅い少しずつ改善していこう多分直せる　多分…薬を貰いに行こう貰う前に診察として血圧を測って…どうして上が150を超えていくんだろう診察室と言う場所がそうさせているのだろうか毎度毎度高血圧を発揮して

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1:40頃に寝て7:40頃に起きた少しずつ早く起きるようにしようねまだまだ早く出来そうだよ多分ね徐々に改善していけるはず今日は祝日だったという事はあさイチもないしスポーツクラブは休みだその事を少し忘れていたあさイチあると思ってたねそういう事もあるこ

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2:00頃に寝て8:10頃に起きたまあ…遅すぎないだけマシ…？夜更かしは少しずつ改善しましょうそういう方向性で行きましょう昼間に軽く横になるつもりで結構寝ていた想像以上に寝てしまったが…それは仕方がないものと見よう寝るときは寝ちまう9月も中ごろにな

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた全然駄目寝るのが遅すぎてこれはもうこの夜更かしが続いてそれが普通になってしまうのが一番やりたくない自分で意識しないと駄目なんですが…なんとかしないとねなんか一つの事やってると時間の経過が早く感じるそういう事もあるし

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2:00頃に寝て8:20頃に起きた駄目だ全然目が覚めないと言うか寝るのが遅いそこを改善するところからだろうさっさと寝ようねちょっと雨が降ったと思ったらすぐに止んだこの時期はそういう事が何度かあるそのたびに洗濯物を出し入れするのはとても大変スポーツク

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2:00頃に寝て8:20頃に起きた最近夜更かしが酷いその影響で起きるのも遅い原因は自分にあるからどうにかしないとね多分どうにかなると思う　多分多分…買い物で外出晴れてるし若干蒸すしで未だ暑い午後過ぎた辺りで曇りだすこの調子で雨降るんじゃないかな…と

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2:00頃に寝て8:10頃に起きたなんか寝るのが凄く遅くなってしまって…まあ原因は自分にあるからねそればかりは自分で何とかしようね時期的に野菜を育てるのに向いているらしい家庭菜園を開始するような情報番組を見た影響です肥料入りの用土が売っているとは言

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた確かこれぐらい晴れている夕方から曇りだしてこれは雨が降るのかな…と思ったけど降らないちょっと降ったか夕方頃は雨が降っていなかったけど曇り空で雷でゴロゴロ音が鳴っていたしピカピカ光って珍しいものを見た気持ちだったそれ

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた早く目が覚めないの今回はなんでこんな事になったんだろうねちょっとわかんない台風が過ぎていった爪痕が思っていた以上に大きいみたいやっぱり都会近辺を通ると被害は凄いことになるなあ千葉何かは大変な事になっていたようで復旧

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた目が覚めようで覚めないパッと起きたら結構時間が過ぎてるまあそんなもんでしょうちゃんと寝て起きて話はそれからだ台風が近づいてきているらしい夕方辺りから雨が降り出して一旦止んだり降ったりかなり勢いが強い時も一時あったり

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1:50頃に寝て7:40頃に起きたもう少し遅く寝てたかもその影響もあって昼間眠い事眠い事少し寝たらよかったかもしれないと思ったりフッと寝ていた可能性もある意識飛んでるだけかも明日から相撲が始まる？っぽいですねとりあえず休場情報で宇良がいるかどうか見

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1:30頃に寝て7:50頃に起きた確かその時間のはず起きてすぐに時計を見ていないから今一聞いたテレビの音を思い出すしかないなんか台風が近づいているとか土日が心配なところどうなってしまうのかスポーツクラブまあ有酸素運動は始めたばかりで成果は出ずすぐに

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた気がする割と珍しくなりつつある早めの起床どうしてこんな事になっているのだろうもう少し早く起きていたいのだがそれはそれで日中眠くなるのがなんともいえねえ昼間にふわっと臭う体臭自分の体臭に気づくぐらいなのは相当ではまさ

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた目が覚めないんだこれほんと辛い早く起きようと思っているだけにね日中どうも眠くなる急な眠気が来たりするちゃんと寝さえすればこういう事が抑えられるのだろうかちゃんと寝ればなあ…スポーツクラブまあ体重増加はするよそんな気

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた確かそんな感じ最近はどうも寝た時間起きた時間の記憶が曖昧そこまで覚えるつもりないんですね用事で外出まだまだ暑いなあもうしばらく続きそうだ残暑かもしれん夕方に雨雲っぽい雲が見えるもしかしたら雨が降るのではまあ降らなか

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1:50頃に寝て8:00頃に起きただったような気がする早く寝るようにしないと頭痛がする多分睡眠不足からくるやつ徐々に蓄積されて最近痛みが発症しているパターンこういう時はもう寝るしかないでも寝ると時間がなんかもったいない変な悩みですねスポーツクラブ変

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