2:20頃に寝て7:40頃に起きた早く寝るどころでもなかった軽く横になっていたら数時間寝てしまっていてそれが原因で寝るのが遅くなったんだ変な言い訳ですね発熱自体はまあまあ治まったとみていいなんか肌が痛い節々の痛みとはまた違う痛みがあるあと体のダルけ

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2:50頃に寝て7：00頃に起きた早くに目が覚めてしまった完治とはいかず何より寝ている間に喉が痛くなってしまってこりゃ治ってないと思ってたけどその通りで治りかけに近い状態だから本来は安静にするべきなんだろうでもやるべき事があるからサッサと行動これ

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10:00頃に寝て6：00頃に起きた早く寝ようと決めて早く寝れた感じでその時点では発熱が治まった感じでもなく最終的には風邪薬を飲んで一旦落ち着いていますやっぱり風邪薬なんだわ明日も体温下がったままならいいですね発熱でもう本当に何も動ける気がしなかっ

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2:10頃に寝て7：00頃に起きた風邪をひいています熱が高いです早く寝ようと思いますほぼ一日寝ていたまだ寝れそうだから不思議なもんだ

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3:40頃に寝て8:00頃に起きたほら見ろ夜更かしをしている夜更かしというより寝るのが遅れた感じではあるが一緒ですね鼻水が出て頭痛があって少し前に起きた風邪の症状と一緒ですね収まったと思っていたけどぶり返してきたかなもしくは新たな風邪どっちにしろ体

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3:00頃に寝て8:00頃に起きたちょっと遅れたか気を付けようね行動が若干遅れている寝るのもそうだしそれに伴う行動もその結果が夜更かしに繋がるならよろしくない気を付けていきたいふわっと眠くなってしまう気づけば寝ていたのか時間が飛んでる頻発しないよう

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3:00頃に寝て8:00頃に起きた昨日も寝たら寝たでこんな時間早く済ませたと思ったがね突発的な大雨が凄いようだ東京だとポコポコ発生してるようで雷も鳴ったとかなんとかこの辺はそういうの無い今のところは東北が凄い大雨で被害がえらい事になってるとかまだま

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3：00頃に寝て8:00頃に起きた寝るのがちょっと遅いか以前に比べれば全然早い方ではあるが夜遅くになる妙に眠くが来る以前よりやや強い感じ来るこれはちょっと寝る時間の改善で体が訴えだしているのだろう多分無理しないでしっかり寝れるようにしていきたいそ

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2:40頃に寝て7:30頃に起きた一度目が覚めて二度寝するのが出来なかったまあそういう事もある昨日の動いた反動が出て来ているのだろうかなんか足が痛いんですね反動だろうか靴擦れの影響だろうかただの筋肉痛だろうかその辺はわからないそんなきつい動きするわ

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3:00頃に寝て8:00頃に起きたまあまあまあ頑張っていこうちょっとした用事の外出新しいサンダルを履いて行くぞサイズが少し合わず大きめのサンダルだったおかげで見事に靴擦れを起こしてしまったぶかぶかとして踵がしっかりしていなかったんだろうこれは少しの

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2:20頃に寝て8:00頃に起きた早く寝れました頭痛を抑えるために寝ていたのにお構いなしで寝れましたそんなものなのかもしれないこのペースが続けば一番続けられるかな自分次第なところあるけどそういうつもりで頑張っていきたいやる気を出していきたい気持ちね

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3:10頃に寝て8:20頃に起きた早く寝れても習慣づかないと駄目そうな感じ眼の奥から感じる重さと頭痛が襲うこれは完全に睡眠不足からくるやつしっかり寝ないと頭痛に悩まされる事間違いなしそりゃもう寝る事にします合計で3時間ぐらい寝ていた気がする思った以

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3:40頃に寝て9:00頃に起きた寝るのが遅くなってしまったその分余計に寝てしまったというか二度寝してしまった感じ日が出ている日中外出しなかったけど結構日はで続けていたと思う空が曇っていたかどうかわからないけど日が出て気温が高かったのは間違いない日

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3:30頃に寝て7：40頃に起きたちょっと早く起きてるたまにそんな事もある梅雨明けをしたらしい連日の曇りだか雨だかわからない天候から脱するのだろうか週間予報を見た感じでは曇りと雨が曇りと晴れに変わっただけの気もするが雨は降らないけど気温は高くなっ

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3:10頃に寝て8:00頃に起きたまあまあ早く寝れた方なんじゃないのか気のせいではないのかその辺は不明晴れているしばらく雨だったり曇ったりで晴れが久々に思う程度に晴れている一日晴天というわけでもないけどまあ晴れには変わりないでしょうなんか眠いまだま

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3:30頃に寝て8:00頃に起きたなんかいつもの時間に見えるもう少し早く寝れたらと思ってもいる今日は雨が降っている日だった強く降ったりそうでなかったり中々忙しい感じ丁度外出した時に強く降り出して帰りになる頃にはあまり降ってなかったりとか結局止んでた

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3:10頃に寝て8:00頃に起きた寝た時間はちょっと曖昧大丈夫かな大丈夫だろ起きたら見事に晴れていた雨が降るとか曇った日とかなんだったのか綺麗に晴れていますまあそういうものでしょう予報でしかなかったんだなんて思えば真夜中になって雨が降り出してきたり

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3:30頃に寝て8:00頃に起きた結局いつもの時間少しずつ改善出来るだろうかまだ雨が降ってくると言っても流石に雨が降りっぱなしというのは少ないたまに降り出すぐらいだそれでも雨は降るんだなあという感じでもあるが大体が曇り空の一日これぐらいならまあ外に

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3:30頃に寝て8:00頃に起きたいつもの時間から脱せない遠い天候が曇りから雨の流れここ数日そんな天候ばっかりだ最初は晴れていたのに徐々に曇ってきた感じだったがまあ雨が降りだしたら曇ったままという感じ梅雨ってそんなものだったかな雨が降り出す前に買い

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3:30頃に寝て8:00頃に起きたやはり寝るのが遅れている頑張って早く寝るように意識してやっていきたい気持ちでいます朝から雨が降っている一応降っている一日通りで降りっぱなし…というほどでもなく強く降った時もあれば一時勢いが弱くなっていた時もそんな事

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3:00頃に寝て9:00頃に起きたまあまあまあちょっと寝すぎたかもね今日は雨が降る予報だった曇って曇ってようやく降ったと思えばそこまで勢いもなく雨が降ったことには変わりないか大雨にはならなかったなあぐらいの感じ明日も降るらしいもっと長い間降るらしい

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3:00頃に寝て8:00頃に起きた珍しく早めに寝れたこれが珍しいというのがなんともちゃんと早く寝たいね雨が降るらしいそれっぽい天候…でもなく晴れていたけど徐々に曇ってきた感じ雨も一応降ったけども明日も曇るようだ暑い暑いと唸っていたら一日過ぎた感じ知

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3:30頃に寝て8:00頃に起きた早く寝れたと思ったけど気のせいだった結局この時間だ今日はあまり日が出ていなかった雲で隠れていたといえるそれでも蒸し暑さは感じるでも気温はそこまで高くなかったのこの時期らしい気温だったというか明日は雨が降るらしいがど

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3:30頃に寝て8:00頃に起きたやはり寝るのを早くしないと固定化しつつある非常によろしくない今日はあんまり晴れていない曇っているその分気温がちょっと落ち着いているそれまでが暑かっただけかも今日も十分暑いが夏という暑さを体感している薬飲んで鼻水を抑

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3:40頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅いいつも言ってるなんかもうぶわーと眠くなって気づけば時間が経過しているの見事に良くないことになっている夜中でも起きるから時間がどんどんすぎる2時だ3時だになっているのそういうのよくないよなんか鼻水が出る止ま

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3:40頃に寝て8:20頃に起きた寝るのが遅いんだ眠気が強いすぐに寝れば解決とかそういうわけでもなさそう大分根深くなってきたそういうのは改善出来るのだろうか難しそうなんか鼻水が出てくるエアコン効かせて寒く感じたのだろうか単純に体調不良の線もあるわか

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3:40頃に寝て7:40頃に起きたそういう事もあるたまに早起きもう少し早く寝ていたらこれぐらいの早起きは問題ないんだがまだ暑いこれからもっと暑くなるのはわかっている丁度3時ごろに外出したら日差しが強い直接焼いてくる感じと受け止めた程度に暑いこんなに

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3:20頃に寝て8:00頃に起きたと思う寝た時間がどれだったか思い出せないぞ結局遅れていてあーあと思ったとは思っているやたら暑いなんだ静岡39度て暑すぎやしないか今日は暑くなると聞いていたので非常に暑い時間には外出しなかった暑くなる前とか日が落ちてか

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3:30頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅いのが固定しつつある早く寝ようとしているんだがな本当にやる気なら終わらせることをすぐに終わらせているが…この辺は本当に個人の問題だろう自分が悪い今日はまた暑いしばらく曇ったり雨降ったりの反動だろうか余計に

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