2:50頃に寝て8:30頃に起きた寝るのがおっそいのこれが要改善ではあるんだがその進みは悪い4月が終わろうとしているなんかつい最近エイプリルフールだった気がするが1か月の経過が早く感じるなあそんな風に思ってたらまたすぐ年末がやってきそうだそうならない

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2:40頃に寝て8:00頃に起きたまあそんなもんじゃないんですかもう少し早く寝たい気もするが祝日でしたどこかで平日だと思っていた節あるでも祝日なんだね月末も近いしこの辺間違えるのも良くないぞ寝違えたか何かの痛みは引いていたまた別の場所が痛み出したこ

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2:50頃に寝て8:30頃に起きた確かこれぐらいもう少し早く寝るように気を付けよう天気があまり良くないらしい夕方辺りから雨の予報もあるぐらいでなんか午後に入って来てから雨が降ってきたぞ結構な勢いを感じるまさか予報より早く降ってくるとは最新の情報を入

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3:50頃に寝て8:30頃に起きた寝るのがまだまだ遅いこれはパッと改善するのも難しいなまず早く寝るところからよ今日が…えーと…日曜日？なんか曜日感覚がずれてるぞ多分土曜日あたりと勘違いしてるおかしいでしょう流石にでもなんか勘違いしてたんだよなあなん

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3:40頃に寝て9:40頃に起きたなんというか…色々重なってしまって起きた事だけ言えば2時ごろに寝落ち気づけば3時過ぎであれこれ急いでやったところで何とか寝れたと遅くなりすぎてびっくりだよね気を付けようね本当にその影響で起きるのも遅くなって…実際には

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2:50頃に寝て8:30頃に起きたまあまあちょっと曇り空天候はあまり良くない1日曇ったままだったまあそういう天気もあるでしょう日が出てない分気温もそこまで高くならないしそれはそれでいいんじゃないかなんか場合によっては明日から長期連休になるところもあ

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2:50頃に寝て8:40頃に起きた寝るのがまだ遅いここ連日遅くなってるのは良くないね早めの改善をしていこう天気があまり良くないしっかり晴れているという感じでもなくなんか曇っているようなそうでもないような場合によっては雨降るんじゃないかそんな天気だっ

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3:20頃に寝て8:30頃に起きた確かこれぐらい一度寝たのが影響したのだろうか妙に寝る事が出来ずに時間がかかってしまったまあそう言う事もあるんじゃないかな起きたら雨も止んでいた寝てる間に降るだけ降った感じそれは予報通りだったなあと降ったら降ったで湿

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2:50頃に寝て8:50頃に起きたすぐに目覚められないまあ寝るのも遅かったしそんなもんか毎回そういう反省になりそうだが結構曇り気味気温もやや低くなっているんじゃないか明日は雨が降る…のも朝頃までという事らしい夜中に降るって話だけどどうかなあ日付変わ

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2:40頃に寝て8:30頃に起きたまあこんなもんじゃないんですか寝る時間さえしっかり出来ればなんとかしっかり寝ておけば日中眠くならなくなるはずそう思っていたのだが…とはいえ眠くなる事もありましてしっかり寝れてないんだなあそればかりはまあね自分が悪い

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2:40頃に寝て8:00頃に起きた確かこの時間寝るのがちょっと微妙な感じ寝るの事態もっと遅かったりする事もあったりするからこれでいいのだと思うなんか天気が良くないただ曇っているだけ雨…にはならないと思う実際雨が降るまでにはいかなかったしばらくは晴れ

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2:50頃に寝て8:30頃に起きたもう少し早く起きれた気がする目は覚めるけどすぐ二度寝している気もするやってみようやってみよう調べてみると想像の何倍も手間がかかるぞこれは大丈夫だろうかやろうと思っていた事がとん挫しないだろうかやらなくてもいいかぁ〜

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2:50頃に寝て8:50頃に起きた寝るのも起きるのも遅いこれは良くないぞ早く起きようとする前に早く寝るところからではあるが特に意識をしていないせいかあっという間に過ぎた時間が過ぎていったぞそんな一日何というかダメそうですねそういうのが続いていますよ

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2:50頃に寝て8:30頃に起きた結局いつもの時間だもう少し早く寝れると思ったんだがあれにこれにとやってみたい事は増える一方実際にそこまで行動は出来ていない難しいねその辺口の中の荒れはまだ治まりそうにないこればかりは時間がかかる本当に仕方のないこと

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた起きるのがなんとも寝るのももう少し早くしていかないと風が強い時がある常に強いわけでもないけどたまに強く吹くその時は外がガタガタ鳴るからわかりやすいというか思っているより強いね口の中が痛い口内炎とはまた違うまあ炎症み

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2:40頃に寝て8:10頃に起きたまあまあもう少し早く寝れるように頑張らないとね晴れてると思えば午後になってなんか雲が見える急な雨に降られた丁度風も吹いている時で横から雨が降ってくる感じね長時間降り続けるようなことはなかったその分風が凄かったけどね

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2：50頃に寝て8:30頃に起きた寝るのが遅いのをどうにかね雨降った日の後だしまあいいんじゃないか特別曇ったりしてない日と思ったら夜に雨が降り出している日中はそういう空気感じなかったんだけどね思ったより音が聞こえる程度にボタボタ降ってるね年取って

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2:40頃に寝て8:40頃に起きたまあ上手いこと寝る事が出来ない寝つきが良くないとかそういうやつ起きたら雨が降ってましたそのまま一日降ってたねこれは予報通りしっかり雨降られてまあたまに降る分にはいいかそんな雨でも買い物には出る買い物住んでから色々調

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた気が付いた時にはそんな時間だったちゃんと時間を覚えていないぞ大体曇っていた晴れっぽい天気は無かったと思う明日は朝から雨が降るとかなんとか大雨予報だけどどうだろうなあ起きたら降ってるとかだろうけどなんか唇が腫れた痛み

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2:40頃に寝て8:30頃に起きたどうも寝る時が不安定で今回は特によくなかったちゃんと寝るようにしないとダメね天気があまり良くない雨が降るんじゃないかと思うぐらいに曇る結構曇って雨が降るんじゃないかと思わせて…実際そこまで降る事はなかった雨音聞こえ

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2:30頃に寝て7:00頃に起きたたまにうまい事はやめに寝れたりするいつもそういうわけではない少しずつそう出来るように頑張っていきたいね普段より早く起きてるからまあ時間がずれる思っていたより大変な弊害だぞそれぐらいは何とか慣らすつもりで何より毎回こ

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2:50頃に寝て8:20頃に起きた結局のところ寝るのが遅いこれは良くないわかっちゃいるんだけどねどうしても遅くなってるね結構日が強いぞ暖かいというか若干暑いというかそれでも気温が高いとかそういうわけでもなく単純に日差しが強く感じただけかな今まで寒か

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2：50頃に寝て8:30頃に起きたバッと起きれないそもそも寝るのが遅かったこの辺何とかしたいねあれこれとやってみようと思えるものが出てきたりしている実行できるかは別としてそういうのはいいもんだ考えているうちは楽しさを感じる実際に出来るかどうかはわ

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2:40頃に寝て8:30頃に起きたパッと起きれず寝るのも遅くてヤな感じ気を付けていこう流石に寒い日が続くのは終わりだろうか気温は若干高めになってきている今まで低めだった可能性もあるが灯油の移動販売も先週で多分終わりだったのだろう買おうと思っていたけ

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2:50頃に寝て8:30頃に起きた寝るのが遅いのが難点でここを改善したい気持ちはあります今日も雨が降っているそこまで大雨でもないけどまあ降ってるよなあ午後には止んでたずっと降り続けるものだと思っていただけにこれはまあ天候なんてそんなもんか結構変わる

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2:40頃に寝て9:00頃に起きた二度寝をしてしまった結果だ今日は晴れている多少曇っているが大体晴れていると思っていたら夕方頃に雨が降り出したそれなりの勢いも出るぐらいに雨が降っていた明日もなんか雨の予報だしなあ大丈夫かな静岡まつりの夜桜乱舞を中継

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2:40頃に寝て8：00頃に起きたと思うちょっと曖昧だね雨が降ってきた最初は晴れていたはずなんだがな気づけば雨が降ってきた明日はそんなことないはずだが今日はなんか忙しかったあれこれと動いてバタバタと動いて思った以上に動いていた物を探したりするので

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2:40頃に寝て8:50頃に起きた確かこれぐらいしっかり寝れた気はしないが大体雨降ってる夕方あたりには止んでいたと思う大雨というほどでもないが大体降り続けていたそんな日もある明日は多分大丈夫だろう…きっと…腕をちょっと動かしただけで痛みがちょっとの

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた寝るのを何とかしたいもう少し早く寝ないとね晴れたと思ったら曇りだした夜中には雨降ってたぐらいに明日は曇りから晴れの予報まあ多分その通りになるんじゃないかな花粉とかも大分出てきそうそういう予報を見かけたので気を付けよ

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