1:40頃に寝て7:50頃に起きた早起きとは一体…それはともかく炊飯器のタイマー設定をしておいて中に米を入れておくのを忘れてしまった朝起きてご飯が炊けていない悲しさ被害がでかいちゃんと寝る前にやっておかないとねポケとるメガバクーダは便利かもしれない

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたもう少し早く寝たいけどこれは中々難しいね昨日行かなかったから今日スポーツクラブに行ったさでも腕だの足だのはやらずに毎回行くたびにやってた場所を主にやることにした本来は足か腕かやっておけばよかったけどまあ…どうしよう

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたたまには早く目が覚めることもあると、言っても用事があって早くに目が覚めたんだね重要な出来事があると目が覚めるのはいいんだけど無いときは全然なのがなんともそういうものなのかもしれないそのおかげで日中忙しくてね別に悪い

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1:40頃に寝て8:10頃に起きた起きるのがちょっと遅いですよ気を付けないと…起きたら起きたでちょっと頭痛が発生これは…睡眠不足が原因かな？気になるので追加で寝るそのおかげでだいぶ楽になった睡眠足りてないんだな気を付けたいところではあるやはり昼寝も

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1:20頃に寝て8:10頃に起きた珍しく早く寝たのに…なんで！！いやー、ほんとにね早く寝たのに結局この時間ってのが悔しい早起きできなかったねまあ30分ぐらい早く寝たところで…って事かもしれないでも悔しいぞ改善出来たらしたいところだよストーブに鉄瓶を乗

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1:50頃に寝て8:00頃に起きたいつもの時間いつもの通り変えていきたいねスポーツクラブで祝日にできなかった分もやった一気にやるのもどうかと思ったけどねやらないままでいるよりはねどうせ土日に体が休まるんだし筋肉痛にもならないでしょ多分ポケとるコイン

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた毎回この時間に寝てるけど実際はもう少し遅れてるわけでよく覚えていないからこの時間なんだよなあ起きたら雨降ってた都心では雪だとかそりゃ大変だ　意外と交通関係マヒするしおよそ1日雨　午後になったらだいぶ収まってきた気も

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた早く起きれない…早く寝ることが出来ていない…悔しい今日は祝日故にスポーツクラブには行けない家で出来ると思いきや結局やっていない知ってたそんな頃になるだろうと思ってたうーん…寝る前に少しやるか…今日はちょっとお買い物

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた起きたら地震があって津波の警報が出ていたまた東北か　大変だなほんと今回は朝早くであり前回の教訓みたいなものもあるから被害もそんなに大きくないあるにはあったんだろうけどね前回みたいなどえらいものでもなかったみたい本当

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1:50頃に寝て7:40頃に起きたもう少し早く寝たい…やることをやらねばならぬ今日はなんか雨が降りそう新聞の天気予報では午後あたりから雨が降るってさ夕方あたりから降り出したやっぱりね！明日の明け方頃まで降るかもしれないっぽい雨が降ることで夜中寒くな

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた定型文に近くなってるせいかIMEが記憶してしまったそれぐらい時刻が固定しつつあるまあいいかなって思うところもある日曜日　今日は妙に暖かいだから気が楽寒いとつらいし…結局のところ外出するわけでもないし暑い寒いはそう問題

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1:40頃に寝て8:00頃に起きたそんな日もある　あってたまるかもう少し早く起きれた気もするだけにつらい今日はそんなに寒くないじゃん！でも雨降ってるじゃんなんて思ってたら徐々に寒くなってきたこういう日にストーブを使うんだよ大活躍だね今日はテレビの映

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1:50頃に寝て8:10頃に起きたちょっと悲しいことになっている早く起きれると思ったんだけどな今日は寒くなかったのでありがたいいつか寒くなるんだろうけどスポーツクラブで足確か足でいいはず体測定もやったなーんか悪くなっていく一方だなあどうにか改善傾向

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1:50頃に寝て7:50頃に起きた見事に6時間寝てるねもう2時間は寝たいよねでも目が覚めるんだじゃあ2時間早く寝れば解決するのかそれはやった事がないからわからない今日はロトを買いに行くんだね買ったね出かけるのも遅れてきて何とも言えない外出するのも早め

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1:50頃に寝て7:50頃に起きたなんというか…最近寝るのがちょっとねどうにかしないといけないとは思っているけどもそれが中々いかないもので自制出来ていないきもするトレーニングで腕いつもとちょっと変えるほんのちょっとだけねそれでもだいぶ変わったように

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1:50頃に寝て8:00頃に起きたうーんこの今日は暖かかいような…いや、寒いな夜も寒いついにストーブが動き出したこれで夜の寒さはごまかせるぞ置き場所に苦労するね多少やることは出来た気がする足りない気もする少しずつ改善していこうねそろそろ歯医者に行く

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた定位置だなあ今日はスーパームーンらしい大きく見えるらしいぞ！雨だ！見えない！そんな気はしていたんだ…今日は足だスポーツクラブで足スクワットをフロントスクワットをやめてみるたまには変えてみるのもいいかもねってやってみ

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1:30頃に寝て7:30頃に起きたもう少し早く起きたいかなもう少し早く寝たいね今日は晴れてるそんなに寒くないでも気温ぴょんぴょん変わるから体調悪くする人多いかな医院に行ったときなんかは風邪で来た人多かったし風邪ひきさん多くなるぞ　すでに多い可能性す

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた早起きとは…色々考えちゃうよね今日は暖かい感じでそんなに寒くないねここ数日寒い日があっただけかも寒いときはとても寒いポケとるヒマナッツ出てきたスーパーボール2個使って捕獲コインがだいぶ底ついてきたまあ1個使うだけで25

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたうーん起きれない朝そんなに寒くない気もするんだけどなスポーツクラブで腕をやった体測定もしたけど筋肉量あまり変わってないなあ足りてないのかな　色々と多少のやりようはあると思っている今は出来ていないポケとるレベルアップ

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1:50頃に寝て7:40頃に起きた早寝が出来ないそれが苦しいもっと早くに行動すればいいんだがそれが出来ていないんだねロトを買いに行った今日はとても寒いぞ凄い寒い　冬が走ってきた感じするそして夜遅くには雨と来たもんだいやーつらくなりそうだね朝起きたら

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1:40頃に寝て7:40頃に起きた時間が固定しつつあるそんなものかもしれないがもっと早く起きたいし寝たい難しいね朝と夜が寒くなってきた布団から出にくくなるねこれはでも出ないといけないからね大変だね…今日はスポーツクラブで足もうちょっとスクワットの回

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1:50頃に寝て7:40頃に起きたやはり寝るのが遅いな今日は採血をしに行くんだねそれもあって早く寝ておこうと思ったんだけどな結局いつも通りになってしまったそういう事もあるよね採血は無事に終わった無事かどうかは置いといてちゃんと血は抜いた　抜けた結果

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1:30頃に寝て7:50頃に起きた起きるのがさあまあいいちゃんと起きないとね　早く起きようねスポーツクラブで腕ちょっと姿勢に気を付けてみる疲労感がないのでちゃんと出来ているかわからないよね多分できていると思うけど…まあいいか　ちゃんと意識していこう

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12:40頃に寝て7:00頃に起きた布団にもぐって1時間すぎたよくない日曜日だだからと言って何かするわけでもないびっくりするほど所さんの目がテンを見なくなったよもうそれで慣れちゃったんだねそれはともかく早起きしたいねポケとるヒマナッツが出てこない…ど

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた大体そんな感じもう少し早く起きたいそのためにもう少し早く寝るべきである土曜日である何かしたかといわれると特に何もしていないと答えるしかない本当に何もしてないねこういう時に外出する先があればなあ何か違うのかもしれない

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1:40頃に寝て8:20頃に起きたあさイチ始まってるじゃんこれはよろしくないぞ今日は足を鍛えてね週1で体測定してるわけだけど脂肪量とか筋肉量とか改善する気配がないうーん　何が足りないのか食の周りや鍛えるときの重量を増やしたりねそっち方面かなあ時間は

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1;30頃に寝て8:10頃に起きたあさイチ放送してないと思ったら祝日だったそういえば文化の日だった　だからと言って何かあるわけでもなくロトを買いに行った買えた日中はやや暖かくね寒い寒いと思うこともなくよかった夕方あたり寒くなった気もする昼暖かくて夜

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた起きるのがいつも通りだ改善をしないと困るわけだがなんともスポーツクラブで腕いやー、午前中はいろいろやることがあってすぐに行けなかった行きたかったんだけどなあ…まあいい　そういう時は午後に行けばいいさ腕をやってね背中

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