1:20頃に寝て7:50頃に起きたもう少し早く起きたかった目は覚めたけど眠気も強く相変わらず目の奥というか頭というか妙な痛みがある　常時あるわけじゃないのが辛いねだから寝る　寝たおかげで時間が飛んで行ったがまあそういう事もあるスポーツクラブ足もそろ

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1:40頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早く起きたようなきのせいかちょっと眠くて昼寝をするすっごい眠かったから仕方ないそういう事にしようおかげでスッキリしたもっともこういう事無しで起きていることが出来るのが理想だけどやりたいこともちょっと控え

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1:40頃に寝て8:20頃に起きたあさイチが早速ニュースで遮られていたまたなんかあったんだねスポーツクラブ今は腕を集中しているわけでねそうは言っても足もやっていきたい気持ち今は気持ちだけ腕はこの調子で鍛えていきたい気持ち自転車のパンクの修理にいきま

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2:00頃に寝て8:30頃に起きた早く寝るつもりだったんだけど気づいたら2時すぐに寝ることは出来なかったね7時半に目が覚めたけど余裕だと思っていたら二度寝していた悔しい！何よりやさいの時間を見逃したことが悔しいちゃんとした時間に見たい再放送があるだけ

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1:20頃に寝て7:30頃に起きたちょっと早く寝た成果が出ている普段からこれぐらいの時間に寝たい気持ちはある理由はわからないけど頭が痛い目の奥に痛みを感じる数日の睡眠不足が来ているのかな…と思って昼は寝たりした多少は改善したけど完治という感じではな

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2:10頃に寝て8:30頃に起きた寝るのが遅いよおおかげで起きるのが遅い当然ですね寝る前に雨が降っていた気がする起きたら雨が止んでいた夜のうちに雨が降っていたのだろう天気予報を見る感じでは雨が降るそうだが…結局降らなかった　天気予報もこれにはびっく

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早く起きたかったかも目が覚めなかったかもロトを買いに行ったなんか凄い雨が降りそうな天気雨が降りそう…降りそう…降ってない電話来た断った完一連の騒ぎはこれでおしまい他に書くような事もないぐらいにしばらくは

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた大体こんな感じ少しずつ早く寝て早く起きるようにしていきたいところスポーツクラブ足のトレーニングに使っていた器具に使用禁止の張り紙が前回使った時にやけにガチャンガチャン音がしたからなあ機械としてもちょっと古い感じだし

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたこんなもんだろう今日も暑かったもう夏だよね布団も薄くしてきていいと思う寝苦しくならないためにも医院へ採血の結果を聞きに行ったまあ大体問題は無いみたいね大体ね脂肪が多いらしいので減らしていかないといけないねあまり減っ

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1:30頃に寝て6:50頃に起きた起きるのがやけに遅いけど昼間眠くなるんじゃないかって心配になります眠くなりました今日は暑いなあちょっと外出する用事があったけど陽射しが強いのなんの夏がやってきたんだなってスポーツクラブで腕の辺りをやった足はやってな

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2:10頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと早く寝たいね今日は陽射しが強い暖かいともいう下手したら暑いの領域になりますこの暑さが続くと面倒になるんじゃないか夏到来してるか面倒くさい事になってきたコラボ光から乗り換える事になった工事の日程が決まった

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1:20頃に寝て6:20頃に起きた目が覚めただけなら5時50分だ珍しい事があるものです用があれば起きれるものなのだろうか目覚めるのはいいけど睡眠時間の不足が心配ですね足りないのがよくわかるので昼間眠くなりましたあまりに眠くて少し寝ましたこれは仕方が無

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2:00頃に寝て7:00頃に起きた起きるときは起きるんだな寝るのが遅いのが難点スポーツクラブに行った背中と足とね体測定では若干残念な結果になっているがこれからだこれから　行くぞ筋肉痛上等のつもりでやっていく筋肉を付けていこう寝るのも遅かったから昼間

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1:30頃に寝て7:30頃に起きたはず睡眠時間は6時間ですよ本当はもっと時間があった方がいいらしい本当かよお足りない睡眠時間に泣くのは僕だからね気を付けようねロトを買いに行った本当に当たらないなこれ！もっともクイックピックで運任せの状態に問題がある

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1:40頃に寝て8:10頃に起きた昨日日記書くの完全に忘れてたね気づいたときにはすでに1時よ雨が降っていたのは午前中ちょっと買い物があって外に出たけど背中が濡れてた傘の差し方が悪かったかな買い物自体は問題なく買えたし服も前面が濡れる事はありませんで

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2:30頃に寝て8:10頃に起きた寝るのが遅い僕が悪いどうにかしたい気持ちしか動いていない今日はそこまで暑くなかったやはり昨日一昨日が特別暑かったんじゃないかなって僕は思うんですゴールデンウィークが終わるらしい特に代わり映えのない日々だったけど終わ

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2:10頃に寝て8:00頃に起きたはずちょっと曖昧でどうだったのか覚えていない寝るのが遅かったのは確か今日も暑いなあ…日が強い天気予報では雨が降るようなことが書いてあるが夜になったらサーッと降った　すぐに止んだ雨雲が元気じゃないな　もっと降っていい

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1:40頃に寝て8:00頃に起きたはずだよ今日は途中眠くならなかったやはりちゃんと寝ればこんな風になるんだロトを買いに行った無事に買えたよかった　忘れずに買えたちょっとプランターの土いじり野菜を栽培する予定なんですって！水はけの改善をしようと赤玉土

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1:50頃に寝て7:50頃に起きたこの時間に起きることが出来て良かったかなって思っているもっと早く寝てたら違ったのかな…ロトを買いに行く日だった夜になってそのことに気づいたつまり…ロトを買ってないって事！そういう事やってしまったなあ…明日行けば買え

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1:50頃に寝て8:10頃に起きた早く寝ることが出来なくなっている僕は早く寝たいんだもっと気を付けないと悲惨な目に合う既にあってるつまりは日中とても眠たかった睡眠が足りていない日が続いてダウンしたとかそんな感じかもしれないちゃんと寝ないとダメだねよ

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1:50頃に寝て7:40頃に起きた寝るのが遅いよ寝るのが起きるのが早いだけかもしれない明日から連休が始まる今日まで平日だぞまあ人込みあまり好きじゃないから外出はしないと思うけどスポーツクラブも休みだろうなあどうしようか予想するのも忘れていたまあそん

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