1:30頃に寝て8:00頃に起きた朝の寒さがどうにかなれば起きれる気がする気がするだけ起きたら雨が降っている…一日降り続けたわけじゃないけどその影響かどうか寒いねでも外に出て歩いてみると意外とそこまで寒くないといううーん…一体どうしてまあそういう事

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた寒くてすぐ布団から起きれない寒いから仕方ないんだそう思う事にしようスポーツクラブわけあって行くのが遅くまあそういう事はあるよね時間が遅くなってそんなに長時間できないな…という事でササッと終わらせることに普段はそうい

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた朝の寒さで体が起きない目は覚めても体が起こせないまあそういう事もあるだろうこの時期は特に歯医者に行きましょう治療の終わりが見えるはずだと、言っても作った銀歯をかぶせて終わりなんですがちょっと神経回りに刺激が…凄い染

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1:30頃に寝て8:10頃に起きたサッと起きれないとこうなる深夜に一度目が覚めた記憶はあるんだがすぐ二度寝したと思う寒い寒いというか冷たい風もちょっと強いスポーツクラブ体重が…増加している！！知ってる気を抜くとこうなるからね気を抜いちゃいけないんだ

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1:10頃に寝て7:50頃に起きた確かこれぐらいの時間で寝たはずなんだけど今一覚えていないいやー…寒いね風も冷たいよ朝氷張ってたみたいだし相当だね場所によっては雪とか降ったんだろうなあ…こっちはそうでもないんですけどねでも寒かったのは事実大相撲も千

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1:40頃に寝て8:30頃に起きたおかしいな…もうちょっと早くに目が覚めていたと思うんだが知らないうちに二度寝してたのかもしれないそういう事多分ある何か寒いなんか明日は場合によっては雪降るとか関東でねこっちはどうだろう　単純に寒いだけな気がする寒い

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12:50頃に寝て8:10頃に起きた珍しく早めに寝るというこれが珍しくなくなるのが理想慣れて行かないとスポーツクラブ体測定の結果…体脂肪がちょっと減った体重はちょっと多めのままという事は筋肉がついている…？という事かもしれないこのまま続けて減ってい

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたはずだよちょっと記憶があいまいだけどちょっと支払い等で外出無事支払いは済んで他に買い物に行こうと思ったけど色々と足りないまあ…必要なら明日行けばいいかそう思う事にする明日は明日で外出する用事があるのでねその帰りに買

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1:20頃に寝て8:10頃に起きたすぐに起きれない！辛いねスポーツクラブなんか体脂肪率が減っている運動を始める前に体重と体脂肪を計っているわけだが細部を調べないにせよ体脂肪はわかるんだねなんか体脂肪率が減っている体重は割とそのままなんだけど…まあ室

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1:20頃に寝て8:30頃に起きた余裕を持ったつもりが8時半酷いもんだ歯を治しに行こう歯医者に行きました予約してその日のうちに行けるってのはとても頼もしい前治療したような…そんな気がするんだけど…気のせいでした新しく治療する事になったぞ！虫歯は無い

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたギリギリ8時前だった気もするでも大体8時には変わりないスポーツクラブ結局必要なのは有酸素運動ここ数回やらなかったのを恥じるその代わりとはいえ非常に疲れるというそれだけやってなかったんだねスタミナ不足を感じる歯が欠けて

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1:30頃に寝て8:10頃に起きたそろそろ正月ボケを治していきたいのですが起床時間に関しては相変わらずですね改善の気配が無いまあ…改善しようという意識が薄いともいえますがどうするのが一番なんだろうね日中寝て睡眠不足の解消とかそういうところからなんで

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたなんかもうちょっと遅かったかも起きるのも寝るのも土曜日であるという事をちょっと忘れつつあるテレビ番組で気づく感じねまあそういう事もある今週いっぱいそんな感じでしょう　多分月曜日が来ればいつも通りさ最近どうも左クリッ

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1:30頃に寝て8:10頃に起きた三が日も終わりいつもの暮らしがやってきたんだ…と思いながらもちょっと寝過ごすこれは幸先がよくありませんスポーツクラブ開いてる…？と思って覗きにいく明日からでした完全に準備してから行って残念な気持ちにならなくてよかっ

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1:30頃に寝て8:10頃に起きた休みだからと言って起きるのが遅いんじゃないのかいいつも通りじゃないのかいいつも通り三が日最終日買い物に行くことはできるよかった買いたいものがちゃんと買えたスーパーでの買い物は明日になるんだろうか三が日が過ぎたら営業

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