mixiユーザー(id:585198)
日記一覧
- ちょっと驚きだよ
- 2017年06月30日23:08
1:40頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早くに目は覚めたけど起き上がるのに時間が今日は雨が降るらしい降ってもおかしくない曇り具合ちょっと降って来たぞスポーツクラブ腕にも挑戦する感じ感覚はわかったから次回も挑戦しよう！バーベルじゃなくダンベルで
- じめじめ
- 2017年06月29日23:50
1:40頃に寝て8:00頃に起きたちゃんと起きたい気持ち起きていない現実ロトを買いに行った今日は湿気が多く感じるなあ今日もかもしれない日が照って暑いというよりは蒸して暑いそんな感じもう数日そんな感じで続くみたい晴れたところでカラッとするわけでもない
- 少しずつ進める
- 2017年06月28日23:00
1:30頃に寝て8:10頃に起きた大体そんな感じもうちょっと早く起きれる気もする起きてないからまあそういう事だよね曇りで時々雨らしい確かに少し降っていた形跡もある太陽が出るほどでもないけど晴れている気もする明日はどうなるスポーツクラブ行った三頭筋の
- どうした
- 2017年06月27日23:55
1:50頃に寝て7:30頃に起きたそんな事もある昼間凄い眠くなって寝たのはいいんだけど1時間から1時間半ぐらい寝てたのかな…予想以上に寝ていて時間が無駄になった感じがするでもおかげで大分楽になったからなあ…一概に悪いと言えない 難しい今日は曇っていた
- あれれ〜
- 2017年06月26日23:52
1:30頃に寝て8:00頃に起きた一度目が覚めた時にすぐに寝れずに辛かったまあそれでもちゃんと寝ることは出来たけどスポーツクラブちょっと行くのが遅かった影響かそこまで深くやっていないちょっと重量を軽めにして流すようにそこまで流れなかったけどまあ回数
- そんな日
- 2017年06月25日23:36
1:40頃に寝て6:50頃に起きた珍しく早くに目が覚めたな！と思ってすぐに横になったら地震が最大震度5だってさいやー怖いこっちはそこまで揺れなかったけど怖いものは怖い今日は雨が降ってる…と思ったら止んでる日が出るまではいかなかったけど大分明るかった
- 眠いぞ
- 2017年06月24日23:42
1:40頃に寝て8:00頃に起きたちゃんと目は覚めたけど昼間眠くなっただから昼に寝るね寝たら大分楽になるから助かる話である今日も暑いこれから暑くなる日が続くんだろうそう思うと辛いなあ軽くシャワーを浴びるだけでも違うし暫くシャワーを浴びて汗を流す事が
- 割とよかった
- 2017年06月23日23:30
1:50頃に寝て8:10頃に起きたような気がするちょっとあやふやだよスポーツクラブ体測定だ少しだけ改善した記録に本当かなあ 嘘なんじゃないかなあそう思う程度にはよくなっているらしいこの調子で改善していくといいんだけどなとりあえず筋肉をつけたりしてい
- いやー、暑い
- 2017年06月22日23:16
1:40頃に寝て7:40頃に起きたもう少し早く起きたかったんだけど起きることが出来なかったこれは悔しい本当だよ今日はロトを買いに外出！湿気が凄い気がする昨日ざぶざぶ雨降ってた影響がモロに出ているまあ多少曇っていて日が出てないだけ助かったかなとこれで
- なんてこった
- 2017年06月21日23:40
1:40頃に寝て9:10頃に起きた目が覚めたら9時過ぎててびっくりするよねびっくりしたよ飛び起きたスポーツクラブ上腕三頭筋に刺激を与えるいい方法は無いかな軽く調べたりした内容でやってみる本当に腕に効いているのだろうかそういう心配な感じだけが残った多
- そんな日だった
- 2017年06月20日22:27
1:20頃に寝て8:00頃に起きた早く起きるように頑張りたいいやー、暑い夏が来たって感じとっくに来てるけど暑さに苦しむ毎日 エアコンを使うとしてもまだ除湿だけでよさそう天気予報では明日から雨が降るらしい湿気凄そうだ薬を貰いに行こうもうそういう時期1
- ピカピカするよ
- 2017年06月19日23:15
2:00頃に寝て8:00頃に起きたやはり寝るのが遅いここを改善しないといけないスポーツクラブ上腕も鍛えたいね上腕二頭筋だけじゃなく三頭筋もここも簡単に筋肉痛が起こせる場所でもないみたいね挑戦する時は気を付けてやってみよう足も鍛えたいが今日はあまりや
- 何にもない
- 2017年06月18日23:36
1:50頃に寝て8:10頃に起きたまあ寝るのも遅いし起きるのが遅くなるのも仕方ないよねそんな感じでもしかしたらもうちょっと早く寝てたかもしれないけど記憶にない買い物に行く！と思ったけど結局行かなかった行くきっかけが無かっただけですねまあ別の日にどの
- やっぱり
- 2017年06月17日23:37
1:40頃に寝て7:50頃に起きた寝る前にやろうと思っていたことが出来なかった眠気に負けたそんな事もある 寝る前にちゃんとやっておけばいいんだやれねえここは気持ちが動いていないのもあるなんだかんだで細かい外出がある買い物を一度にまとめられていない入
- やるぞやるぞ
- 2017年06月16日22:57
1:40頃に寝て8:00頃に起きた寝るのがふわふわと遅れていった感じはあるもしかしたら2時に寝たのかも時計見てないからわからないのが欠点スポーツクラブで今は重量多めに筋肉痛は起きるほどじゃないけど疲労感はあるいつもこれ言ってるな筋肉痛を起こすのはち
- あれあれ？
- 2017年06月15日23:47
1:50頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅い眠気に負けてやりたいこともちょっとできなかったそんな事もあるさロトを買いに半額になっていた梅を親が買って来たので梅酒を作ろうという話にホワイトリカー以外に使ってみようという感じでロトを買った後にお酒のチ
- これだよこれ
- 2017年06月14日23:54
1:50頃に寝て8:00頃に起きたやっぱり寝るの遅いよねわかるスポーツクラブ足を鍛えていると筋肉に力が入っている感触があるこれ筋肉痛目指すと相当の力が必要だなってそれぐらい筋肉ついてるんだなあでも脂肪もついてるぞ 多少は頑張らないともう少し頑張れば
- そういえばそうだった
- 2017年06月13日22:59
12:30頃に寝て8:00頃に起きたたまには早く寝るそれぐらい何かする気力が沸かなかっただけかもそのおかげか途中で眠くなる事は無かったような気がするやはり早く寝る事が大事では欲しいね睡眠時間今日が火曜日であることを忘れていたしいて言うなら水曜日と勘
- 思い切り
- 2017年06月12日23:23
1:30頃に寝て8:00頃に起きたような気がするもうちょっと遅いかもスポーツクラブあまり気持ちが晴れずにいたのでじっくりやらずにとりあえず重量多くするか…と、言った感じでそんなに乗り気じゃないでも重量多くて負荷がかかってる感じにはなったたまにはそう
- そんな事もあるさ
- 2017年06月11日23:30
1:30頃に寝て7:40頃に起きた大体そんな感じ結局眠くなるので寝たりないだけなんだろうかわからんどうにかなるものなのだろうか質のいい睡眠取りたいですねイヤホンが無くなった捻じれたのかどうか知らないがぽっきり折れたそんな事あるんだあるんだ…じゃあさ
- どうするものか
- 2017年06月10日23:00
1:20頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早くに起きたかも土曜日だなんか一日の流れが遅く感じるきのせいだった気づいたらこんな時間だわからんね今日は日が出ていた曇ったり晴れたり連日忙しいなしばらくは曇るけど雨が降るまででもないみたいだが…どうなる
- どうしたどうした
- 2017年06月09日22:46
1:10頃に寝て7:10頃に起きたそんな事もある早く寝たから早く起きただけかも睡眠時間はあまり変わってないからおかげで昼間眠くなったぞ！まあいいか そういうものとしようスポーツクラブ足を鍛えている最中体が熱くなる感覚これは熱量が出ているのかどうなの
- ある
- 2017年06月08日22:45
1:30頃に寝て8:00頃に起きたいやー、起きるの遅れちゃったね7時に目が覚めた気がするけど二度寝したのかもロトを買いに行ったちょうど雨が降ってて傘必要かなって思っていたけど買いに行く頃には小雨自転車で行くこと自体大した問題なさそうなぐらい朝は降っ
- ないない
- 2017年06月07日22:38
1:40頃に寝て7:50頃に起きた結局昼頃にとても眠くなった完足りてないのかなあ睡眠時間もう1時間2時間寝ると違うのかなあわからないけどスポーツクラブレッグプレスにかける事の出来る重量の最大量を知ろうと、言う事で10回毎に重量を追加していった大体70�塋�
- 眠気が来る
- 2017年06月06日23:42
1:30頃に寝て7:50頃に起きた結局昼に眠気が来た眠気解消するほどの睡眠には遠いちゃんとした睡眠とは一体昨日寝るときに雨が降っていた起きたらちょっと曇り気味だけど止んではいた晴れた曇ったなんて日だいやー、本当に眠くなるのは辛いねどうにかならないの
- もっともっと
- 2017年06月05日22:57
1:40頃に寝て7:50頃に起きたはずだよ起きたらこころ旅放送してたはずだもの間違いないってスポーツクラブに行ったちょっと行くのが遅れて意気消沈時間通りにならないと気持ちが乗らない何より昼食食べた後だからお腹も重いしばらく時間が経ってからだと動く気
- ううーん
- 2017年06月04日23:33
1:20頃に寝て7:40頃に起きた結局日中眠くなるのが辛い何か足りていないんだろうか何か摂取して改善できるのだろうか出来るなら試してみたいものだがかゆくてひっかいていたら腕に傷跡が爪の手入れが雑で尖った部分があったのかなとりあえずかゆみ止めの軟膏を
- ぐずぐず
- 2017年06月03日23:35
1:40頃に寝て7:10頃に起きた珍しく早く起きたぞ問題はこれで日中眠くならなければいいんだけど眠くなった午前中は寝て過ごすことになった眠気には勝てないねちょっとお買い物今日も暑い 夏到来なんだろうかよく見ると腕が焼けてる日焼け止めのクリームを塗ら
- やってやる
- 2017年06月02日23:36
1:50頃に寝て8:00頃に起きた気を抜くと寝るのが遅くなる気を付けないとねスポーツクラブに行ったスクワットをやろうじゃんとりあえず重量は一番軽くして回数重視でスクワットを行うこんなに疲労感があったっけ…って気持ちです筋肉をつけるという意味では重量
