1:40頃に寝て8:10頃に起きたいつもと変わらないなおい！変えようもない来年は変えていきたいもんだね気づいたら大晦日なんだね1年あっという間だ色々あったけど振り替えようとしても何も浮かんでこないぞろくに記憶してないなまあそれはいいかな大晦日だから

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた起きるのを怠けてしまったおかげでちょっと一日のペースが狂う年末にそんなのでいいのか年末だからいいのかもそんなわけあるか今年の汚れを今年のうちに取ろうようは掃除だ結構きれいになった普段から掃除してれば年末に慌ててやる

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたもーちょっとだけ早く起きれた可能性はあるあった確か今日でスポーツクラブが年内最後だったはずなので行き納めをしようそう思っていった最終日は30日だった明日じゃんまあいいかとりあえず腕をやりにいく　最後だしちょっと重量多

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1:40頃に寝て7:40頃に起きた大体そんなもんでもう少し早く起きたかった　気もする今日は朝から映画を見に行くついでに本も買ったりするそんなつもりで外出だ！映画も見たし本も買った休みに入っているわけだし学生もいたまあ見るなら朝一番だよね楽しかったよ

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1:30頃に寝て7:50頃に起きた気持ちちょっと早く寝れたちょっとだけ起きたら雨が降っていた結構な勢いで降ってるなあ…昼前には勢いも弱くなって午後には大体止んだ予報では夜から明け方までの予想だったんだけどな見事にずれ込んだな雨の勢いも弱くなったので

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2:10頃に寝て8:20頃に起きた完全にお寝坊さんそもそも寝るのも遅いぞ今回は完全に寝た時間がわかっていたいつも大分あやふやなんだスポーツクラブで…どっちだっけ金曜日が祝日で行ってないのもあって忘れているなとりあえず足をやろう今はそれより有酸素運動

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと早く寝たいなあ…やる事早く終わらせないと…まずはそこからかポケとる気づいたらサファリ制覇してた出会えたらボール使ってでも捕まえるよねブラックキュレムも捕まえましたアイテム盛りだくさんでスーパーボールも投

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1:50頃に寝て8:00頃に起きたついに書くことが無くなりだしたいつもの事昨日が祝日で今日は土曜日でも感覚的には今日が日曜日なんでだろうな祝日のおかげかな曰くクリスマスイブである前日だぞまあそれはどうでもいい当日何かあるわけでもないし前日に何かある

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1:40頃に寝て7:50頃に起きたいつも通りだもう少し改善をしたい気持ちはあるんだけどなまず早寝かポケとるそろそろサファリもコンプできるのかと思っていたら捕獲していないポケモンが出てこない大体予想はしていたけどここまで…まあクリスマスのピカチュウも

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1:50頃に寝て6:30頃に起きた諸事情があって早く起きた起きれるものなんだな早起きしたからちょっと家の周り歩いた腰が痛くなってしまった　なんで凄い曇ってるこれは雨が降るんじゃないのか本当に降った　結構降った結構どころか大分降ってる明日の明け方まで

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1:50頃に寝て7:50頃に起きたいつも通りだもう少し早く起きたいという気持ちの空回りを感じるいつもそうだねスポーツクラブで腕色々あってあまり気持ちが乗らないままの運動だこういう時って絶対効率悪くなるよね効率が悪かったです気持ちで左右されるとわかっ

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた起きれなかった…気を入れ替えてポケとるまだチェックインしてないけどライフ20個くれるらしい上限は99個であふれた分は消えていくらしいマジかチェックインする前に20個近く消費しないとニャースでコインでも強奪するかな…？ああ

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1:40頃に寝て7:50頃に起きたもう少し早く出来るように気合を入れたい今のうちは気合万能論スポーツクラブで足今はマシンを使ったスクワット想像以上に疲労感だよねポケとるおっクリスマスピカチュウだこれは捕まえないと！捕まらない！スーパーボールを沢山投

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1:50頃に寝て7:40頃に起きたもう少し早く寝てたらなあ…なんて思ったりするやるべき事を早く終わらせていたらそんな事にはならなかったよくあるいつもの事だねもう少し早く寝てもう少し早く起きてちょっと行動を起こすそういう理想形が実際のものになる事は今

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1:50頃に寝て8:20頃に起きたいわゆる寝坊というやつか頑張れ早起き起きるのが遅かったせいで一日が〜？早く過ぎると思いきやそこまで過ぎずでも早くに起きてちょっと行動したい気持ちはある気合の問題ではわからんね来ている服が冬モードになったからあまり寒

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12:40頃に寝て8:00頃に起きた珍しく早く寝た一度6時ころに目が覚めたけど二度寝したその結果がこれだ！悲しいねスポーツクラブで腕と、言っても前回のスクワットが気になったのでもう一回これはももに直接来る感じ案外悪くないぞしばらくこれをやっていくのも

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1:40頃に寝て8:10頃に起きたそれは唐突途中目覚めることなくこの時間に起きたのだ悔しい！ロトを買いに行った昨日のスクワットの効果か足が微妙に痛いの今までのスクワットはよくなかったのかな…そんな事は無いと思うけど気にはなるねしばらく続けてみるかな

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた早起き…出来ない！いやあ難しい夜寝る直前は雨がドカドカ降っていて一時雷もピカピカした気がする起きたらそんな勢いは吹っ飛んでただの曇りに見える　ついでに停電もあったらしい雨が降っていないなら映画を見に行けるのではない

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた眠気には勝てないなんか雨が降りそうな天気曇ってるんだね結局のところ雨は降りだしたし降り出したら夜まで降ってるし明日も明け方まで降るらしいぞ　長い明日晴れていたら映画を見に行こうと思っていたのに…残念　行けるかどうか

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1:40頃に寝て8:10頃に起きた今日は朝がとても寒かったぞ…夜から朝にかけて寒かった感じこれからそうなるのかな今回だけかな　わかんないねスポーツクラブで腕をやるいくつか見たことないマシンがあるわけでね使い方がわからない器具の名前さえわかれば検索し

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1:30頃に寝て7:40頃に起きたもう少し早く寝るようにしていきたいところ今気づいたけど金曜日の記事が無い書いたつもりだったんだけどな時間が足りなく感じるもう2時間ぐらいあれば何か一つ出来る気がする案外何もしないまま2時間過ぎそうだけど…それなら寝る

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたもう少し早くに目が覚めたとはいえ体が起きないのは何とも言えないものがある土曜日だーだからと言って何かするわけでもないぞーうーん…時間の使い方がちょっと悪いなもう少しうまい事行動出来た気もするんだが毎回言ってる改善の

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1:30頃に寝て8:10頃に起きたこれだよこれ！なんで目が覚めたら8時なのさしばらくは7時50分頃に目が覚めて起きるのに時間がかかっているのに10分ぐらいじゃ大した差じゃないかロトを買いに行った買えたやはりそう簡単に当たらないしかし買わないと当たらないっ

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた出来ない早起き気持ちを切り替えていきたいスポーツクラブで腕これは重量を増やすとまともに動かせないなので回数を増やしていく方向性かしかし鏡を見ると右肩左肩の位置が釣り合ってないな中学高校時代のバックの持ち方の偏りなの

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた早起きがどんどん出来なくなっていくどうにかしないと流石にいけない薬をもらいに行こうそろそろなくなるんだなあっという間に感じるがそんなものであるで、このペースだと年末にもう1回行く必要がありそうちょうど薬が無くなる頃

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1:50頃に寝て8:10頃に起きたすぐに起きれなくて中々何よりまず早く寝るところからか当然と言えば当然の話目が覚めた時に雨が降っていた気がする気づいたら止んでいる気がする一体何だったんだろう雨が降った跡はあったけどねスポーツクラブで足をねなんか久々

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1:50頃に寝て8:10頃に起きた相変わらず寝るのが遅い起きるのを遅くするという方向性もありではないかとは思ったりするけど大体この時間には目が覚めるからなあ妙に頭痛がするこの位置はたまに起きるやつ睡眠不足か何かで起きる頭痛だ流石に頭痛が長引くのはつ

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1:50頃に寝て8:10頃に起きた起きれないそもそも寝るのが遅い今日はそんなに寒くないそうは言いつつストーブをちょっとつけたりした朝はちょっと寒かった今ちょっと気持ちが落ち込んでる以前にもこんなことあった今は長引かないのを祈るだけその間は何やっても

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1:40頃に寝て7:50頃に起きた続早起きは難しい風邪を疑ったがただの考えすぎだという結論に鼻炎かあこれも結構長引くんだよねすぐに収まってはくれない朝一応薬飲んだし漢方薬だけど予防には一番だし大丈夫でしょう鼻炎は鼻炎で問題だけどスポーツクラブへ行き

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