1:20頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早く起きたかった起きたら雨はやんでいたと思ったけど曇ってちょっと降ったりしたでも日は入ってくる　どんな天候だスポーツクラブで足スクワットを頑張る筋肉痛を目指してやるわけでもないけど回数をちょっと多く鍛え

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1:00頃に寝て8:00頃に起きた寝る時間は珍しく早かったすぐに起きれなかったそんなもんだよねもう少し続けて早く寝ていきたいとは思う今日はちょっと暖かいここ数日に比べて寒くないという表現が適切かも大分違うぞ夜になったら雨が降ってきた降るんだ予報では

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた早寝できそうで出来ないちょっと悔しいし苦しいもっと頑張らないと気張っていこう今日は暖かかった場所によっては記録的だとか本当かな？どうなのかなしばらく続いてくれれば気が楽になる冬とは一体でも朝水に凍り張ってないのは助

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1:40頃に寝て8:10頃に起きた早く寝るといったな　寝れていないぞスポーツクラブで腕今日は腕だ試しに重量を増やしてみる意外といけるな回数を増やしていけるように続けてみよう歯医者で虫歯の進行している歯の治療だね神経を抜くんだと前回前々回苦しい思いを

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた起きれないなあ…どうにかして起きないとねロトを買いに行ったついでにやる事もあったからやってきた観葉植物を買えばよかったかな…って家に帰ってから気づいたでも寒いような今の時期に買うようなものでもないし…うーん…まあい

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1:50頃に寝て8:20頃に起きたついにちゃんと起きることも怪しくなっている目が覚めてばっと起き上がる勢いが欲しい今のところ手に入っていないスポーツクラブで足スクワットをババッときつい筋肉痛が起きない程度にやっていくぞでもなんか痛む　それぐらいが理

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1:50頃に寝て8:10頃に起きた早起き出来…出来…出来てない！今日は立ち読みする日だったんだね今週じゃないだろうと思っていたら今週だっただから午後5時頃に行ったさいやー、寒い　時間もあるけど単純に寒い風が冷たい地域によっては大雪で通行止めが起きた

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1:50頃に寝て7:50頃に起きたもう少し早く寝たいねスポーツクラブで腕とりあえず足もやるよこうして少しずつ伸ばしていこう一気に伸びないと思うし負荷の量次第で出来ると思うけどやろうとは思わないよね歯の治療はまだ続く神経抜いた治療でまだ血が出てるんだ

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたはず寝た時間が凄いあいまいだからいつも同じ時間ばかりになっているんだ3DSのワイヤレス機能が故障した！とちょっと騒いだわけだがYahooの知恵袋に書いてあった「一度バッテリーを抜いて入れ直してみる」というのをやってみた直っ

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1:40頃に寝て8:10頃に起きた土曜日だと余裕ぶっていたらこの時間知ってたそんな気がしてた今日に限ってみたい番組が重なっている凄い重なってる！酷い！こういう時に便利なのがテレビ番組の録画あって助かったと思っている再放送するかどうかわからない番組多

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1:40頃に寝て8:10頃に起きたもう少し早く起きたいスポーツクラブで足スクワットで鍛えていこう他の場所にも挑戦重量をちょいちょい増やしたりしてね筋肉を多少でもつけるつもりで行こう3DSのワイヤレス機能が動作していない…そういう故障はつらい通信のでき

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1:40頃に寝て8:30頃に起きた早く起きれなかったちょっと悔しい二度寝してたこればかりはちょっとロトを買いに行ったついでにあれだこれだとやる事もあったちゃんと出来たね自転車で移動すれば早い事早い事いつも歩きで行っていたから当然かポケとるニャース金

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1:40頃に寝て7:50頃に起きたうーんこれは早く起き上がらないとねポケとる新しいものが来ていたメガヘルガーとウインクのチコリータあとニョロトノどれも一通り確保したので…ニャースでコイン稼ぎかな！たまにカイリキーのアップダウンで大きいダメージ出して

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1:50頃に寝て8:00頃に起きたうーん寝るのが遅いこれはどうにか出来なかったか出来たかもついに歯医者へ行くきっと酷い結果に違いないでもちょっとはそこまで酷くないと期待したいとても酷い結果に終わった虫歯が多数あるし神経に近づくレベルまで大きくなった

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1:50頃に寝て8:10頃に起きたもう少し早く起きるようにしないと今日あさイチ短縮放送なんだなあと思っていたら9時からテニスが始まったそうか　全豪テニスの大会中継するようにしてるもんね　NHKはトレーニングで足今は足を進めていけいと思ったけど妙に腰に痛

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1:40頃に寝て8:30頃に起きた早起きが…出来ない…！本当にできない　ちょっと辛いやさいの時間も見事に見れなかったよ見たかったんだけどなあいやー、寒い寒い駅伝の中継で雪降ってる中走ってたね風花舞ったりしたのは昨日だけどそれでも今日は今日で寒いよ外

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150頃に寝て8:30頃に起きた起きるのが遅い…これはしまった寝るのも遅いっていうね早く寝るのを心掛けないといけないとあれほど言ってはいないか　思ってはいるんだけどなあポケとる日替わりのポケモンがたまにコインを落とすらしいニャースを倒すよりはいい

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1:40頃に寝て8:30頃に起きた起きるのが完全に遅いじゃないですかびっくりだよおかげでやる事が微妙に遅れる微妙にねまあいいか…そういう事もあるさポケとるサファリ全部捕まえてやったわしばらくは余裕ができるねコインに余裕はないけどニャースからコインを

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた目が覚めてガバッと起きれるようになったら多少は変わる気がする現状起きることが出来ていないもっと気持ちから行かないと空回りでもいいかな…ロトを買いに行った夜にもちょっとした買い物に行ったたまにそういう事がある今日は綺

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと何とかなった気がするならない気もするポケとるメガミュウツーXが手に入ったレディバとレディアンが出てくるサファリが出てきたウインクヒノアラシが出てきたとりあえずこの3匹が捕まれば安心になるわけだなレディアン

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1:50頃に寝て8:10頃に起きた寝るのが遅くて流石につらい早く出来るはずなのに出来ていないのもつらい色々と辛い立ち読みに行ったついでにあれだこれだとやる事もあった買い物で汁物を買ったら自転車に乗っている場合ではなくなった揺れるからね最近行動するの

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1:40頃に寝て8:10頃に起きた祝日だから余裕で寝過ごす寝過ごすも何も起きるのが遅いだけスポーツクラブ！祝日で休み！忘れていた…行く準備をする前に気づいてよかった本当によかったポケとるそろそろランキングバトルが終わるランキングから蹴落とされる前に

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1:50頃に寝て8:00頃に起きたもっと早く寝るつもりだったんだけどなあ…あと少しのところでこんなことによくあるね今日は何でも庁で使ってたりしたノート型パソコンを安価で提供する販売があったとかすっごい簡単な作業をやる分にはそれでもいいんじゃないかな

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた寝るのが遅いって起きるのも遅いって改善に改善を重ねていかねばならぬなんか寒い朝から寒いまあこの時期はそんなもんだし日が出ていても風が冷たいねって明日から相撲だ明後日にはるろうに剣心だなんか楽しみな事が続くぞ…本当に

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1:50頃に寝て8:20頃に起きたちょっと起きるのが遅い寝るのも遅いスポーツクラブで…新年一発目！体重測定やら体測定やらやって思ったより太ってはいない腕と足を一緒にやっちゃおう！ってねどうせしばらく動いてなかったんだやってしまおうしばらくは重量多め

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2:10頃に寝て8:20頃に起きた完全にダメなやつだ寝るのも遅いし起きるのも遅い改善をしないといけない少しでも早く寝ないとねポケとるまぐれ連鎖でメガミュウツーXでそれなりのスコアが出たこれがパワーアップ中に出るとうれしいんだけどなそう簡単にいくわけ

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1:40頃に寝て7:50頃に起きたすぐに連続ドラマが始まったギリギリ8時ではそんな気もする今日からスポーツクラブが始まるそう日記に書いたはず実際行ったら明日まで休みだったおかしい…なんかもう記憶があいまいだぞ4日まで休みなのか4日から始まるのかまあい

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた早めに起きることが出来た！じゃあ水槽を洗おう！と、言うわけで水槽を朝から洗った水を半分ぐらい抜いて後は捨ててねメダカも回収して巻貝も潰したさ水を全部交換するわけにもいかないからそこはそれ結構汚れている…のは砂利かな

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1:50頃に寝て8:10頃に起きた早く寝てると思ったけど寝てないし7時に目が覚めたと思ったけど二度寝してたそんなもんだよ正月は今日はこうなるこうするそういうものがない…ないかな　ないかもテレビも引き続き特番ばっかりでね明日まで続くでしょうでもずーっ

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