2:40頃に寝て8:40頃に起きたなんか寝るのが遅くなっちゃってまあそんなもんか2月も月末になりましたあっという間だこれからまたバタバタしてくるんだなあ忙しくなるんだわかるんだ月末らしい動きをしていく事にバタバタ動くよあちこち動けましたまあ月末って

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2:50頃に寝て8:30頃に起きたまた二度寝してるそういうものとして受け入れるべきだろうか気づけば月末正しく言うなら月末は明日ほぼ月末だなんかあっという間だね毎月そう思っているのもどうかと思うが実際にそう感じてしまうのだから仕方がない買い物ほら見ろ

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2:40頃に寝て8:30頃に起きたまた二度寝してる軽く目を瞑っただけだったはずなんだけどなあ…なんか30分すぎててビックリしたね買い物に行く多分買い忘れは無いだろう…忘れ物あったそんなのばっかりだよほんとしかしなあ…メモしたりはするつもりないねという

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2:40頃に寝て8:50頃に起きた二度寝をしてしまったらこんな時間にしてしまうんだね二度寝目の辺りにかゆみがある何だろうねこれ埃とかそういう類のものが紛れてるかな目薬さして何とかなるとかそういう感じでもないなんだろうなあ大事にならなければいいけど時

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた結局起きるのが遅いんだ寝るのも遅いんだ何とか改善しようとしないとだめねまあ結局はさっさとやる事終えて寝る以外に無い頑張ろうねそういうとこ気づけば2月の最終週あっという間すぎるよほんと何か出来ただろうか…出来てないか

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2:20頃に寝て8:00頃に起きた珍しいぞ普段からこうでありたいまだちょっと厳しそうだがちょっと調子に乗って食べ過ぎていたそんなつもりでもなかったんだけどね入る時は入るんだなあ消化が間に合わないよこりゃしばらく圧迫されて大変な目にあいますそりゃそう

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2：50頃に寝て8:50頃に起きた最近そんな時間ばかり今回も時間ぎりぎりでよろしくない風が吹く吹く外出てまあ問題ないだろうと思っていたけども風が吹いてそうでもねえぞ冷たいものは冷たいぞまあそういう時期だと思うしかないか風が強くてガタガタ鳴られても

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2:40頃に寝て9:40頃に起きた起きるのが遅すぎる寝すぎたかこういうのは控えたい夜になると冷たくなってくる手足が冷えて大変キーボード打つのも大変になるとはさっさと体を温めるに限る夜はやる事終えて寝る感じで行きたいやりたい事の消化が出来ていない思っ

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2:40頃に寝て8:50頃に起きた寝起きが遅いんだ悪いのは自分ではあるんだが朝が寒い外に置いてあるバケツに氷張ってたそりゃ冷たくもなる多分今季初確認してないだけで何度かあったかもしれないけどまあそれだけ寒いんだやる事がうまくいかないなんかいい感じに

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた寝るのが遅いんだわ早く寝るという事が出来ていないよろしくない大分冷たい寒いというより冷たい寒波がなんだのかんだのと言われるだけある日が出ていても風が吹けば冷たさが勝るいつかそんな日が来ると思っていた今日来た寒くて手

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2:40頃に寝て8:30頃に起きたすぐに寝るというのがまだ出来ていない順序が良くないともいえる頑張り次第薬をもらいに行きましょう採血検査の結果も聞きましょうね前回測定より改善している良くなってるならいいか悪化させないように気を付けていこう風が冷たい

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2:50頃に寝て8:40頃に起きた寝るのが遅くてダメですねまあ原因の半分ぐらいは自分が悪いとしか言いようもないがなんか暖かいねそんなこと思っていたらまた寒くなるらしい大雪のピークだってそれだけ気温が下がるという事だろう大丈夫かなあ…多少は大丈夫だと

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた目が覚めてからが遅い二度寝もすぐしてしまう難しいなあ寝る時はスイっと寝れる最近はそんな感じだけど普段からそんな風でありたい状況次第で全然寝れなかったりしたからねなんか出来そうそう思っていたけど何も出来ず最近はそうい

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2:50頃に寝て8:40頃に起きた寝るのが遅すぎたんだ要改善とりあえず早く寝るという気持ちからいこうとても寒いという事は無くなってきている気がする気温も上がりすぎず下過ぎずまあまあいいんじゃないんですかこの時期の気温としては正しかったのかどうかはわ

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2:40頃に寝て8:20頃に起きたまあまあまあちゃんと寝ていきたいね気を抜くと食べ過ぎてしまうそういう意味では食欲は増加傾向何かしら逃避しようとしているのかもしれないストレス的な物もあるかもしれないそこまで意識してないから余計に悪い胃の周りが気持ち

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3:10頃に寝て8:20頃に起きた寝るの遅すぎ問題これは良くないですよまあ自分が悪いんだけど夜中に雨が降っていた起きたら止んでいた起きたらどころか寝る頃にはもう止んでたねこれはちょっと寝るのが遅いのも悪いけど日中眠くなるすっごいのこれ我慢できずに寝

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2:10頃に寝て8:00頃に起きたまあまあまあちゃんと起きれてよかったところもう少し早く寝れたらよかったねこれでもまあ頑張った方で採血検査を受けてきました結果は来週だ祝日の翌日だからまあ人が沢山いる朝早くから多いよおそんなものかもしれない採血をして

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた確かこれぐらい寝起きの時間はあやふやで今日は祝日で医院はお休み採血は一日ずらすというお話つまり明日じゃあ早めにやる事やって寝るようにしないとね夜更かししてる場合じゃねえちゃんと起きれないからね祝日だと色々出来ない事

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2:30頃に寝て8:40頃に起きたいかん起きるのが遅い良くない流れだ明日採血は出来ません祝日でお休みです一日余裕が出来ましたね頑張って悪あがきしましょう寒い寒いと言ってもなんだかんだ言って朝に氷が張ってるわけではない例年結構朝は水面が凍ってたりした

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2:40頃に寝て9:00頃に起きた寝るのがちょっとダメですねちゃんと早く寝ないと早く寝るために色々やっていかないと結局やる事後回しにしすぎて遅く遅くになってるのが悪いこれは自分が悪いこの辺パッと終わらせれば大分変わってくると思われるまあなんだ自分が

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2:50頃に寝て8:30頃に起きた今一しっかり寝ていた気がしない寝る時も日中も足が寒いのなんの素足だから冷たいだけかもしれません靴下履けばあっさり解決しそうとはいえ寝る時に靴下はちょっと夜になるとまあ冷たい暖房器具が欲しいねそれだけ寒いという事にな

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2:50頃に寝て8:10頃に起きたまだまだですね先は長いぞ色々と買い物で外に出る日中はそこまで風も吹かないなあ夜になったら風が吹く音が聞こえてくる結構強い感じだぞこれは夜に外出てたら冷たい冷たい言っていた事だろうとはいえ風吹くの抜きに冷たくはあるん

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2:30頃に寝て9:00頃に起きた寝過ごしてますなあ寝過ごしなのか二度寝なのかその辺はまだちょっと唇が急に腫れた変なものを食べたわけでもないし何かのアレルギーがあるわけでもないが…まあなんかあって腫れたんだろうしばらくして多少治まってるから寝て起き

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2:30頃に寝て8:30頃に起きた確かこれぐらいだったと思う少しずつ起きる時間をずらしていきたいね寝る直前雨の音が聞こえたからまあ夜中に振るぐらいだろうと思っていた起きたらまだ雨降ってたのね午前中降って後は曇り空な感じ雨が降るといっても大きな雨音が

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