2:20頃に寝て8:20頃に起きた完全に寝るのが遅れていた原因は…なんだろ気づいたら時間経過してた感じがするなにしていたのかよく覚えていないのは良くない4月が終わるなんか色々と大変な事に巻き込まれている1ヶ月だったけどもうしばらく続きそうね世界的な騒
1:40頃に寝て8:30頃に起きた見事に寝過ごすマンこれはダメかもしれません今日が祝日であると忘れていた具体的にはテレビ番組祝日だからあさイチが無いの代わりに国会中継を…この時間からやってるんだなあそういえばそんなだった昼間凄い眠い相変わらずの眠気
1:50頃に寝て8:20頃に起きた駄目ですねこれは昼間凄く眠くなるなんでこんな事になっているんだろう睡眠時間足りてないんだろうな実際足りてないと思うしちゃんとしないと駄目だなあ難しいところだと思っています結局のところ何も出来ていない進捗ダメです気力
1:40頃に寝て8:10頃に起きた寝起きも少しずつ改善だそういう目標を立てていこうスポーツクラブに行かないだけでこうも変わるとは全然継続出来ていないんですね場所を変えるって大事なんだなあ何とかして始めないとね続けないとね色々と自分の欠点が見えている
1:50頃に寝て8:20頃に起きたもはや寝た時間すら思い出せない確かこれぐらいだよ午後過ぎた頃に軽く横になったらしばらく寝ていたというまあそういう事もある睡眠時間が足りないと思った時はそうやって寝るのがいいかもいいんだ別に やってしまえ寝た分楽にな
1:50頃に寝て8:10頃に起きた結局のところ全然寝るのが遅いというどう改善しようものか思った以上に早く寝れないという現実が僕を待っているまあ…行動早くすませるだけで大分変わりそうだけどどうなんだろねなんか朝が寒く感じた予報の気温を見る感じだと…1
1:50頃に寝て8:20頃に起きた駄目ですねちゃんと目が覚めないんだなんか妙に寒い気がする夜なんかが特にまた気温が下がる傾向にあるのかなこの時期にこれはなんか珍しく感じるこの日の気温だけちょっと低めな感じかそれならまあ…そんな事もあるかな程度体を色
2:40頃に寝て8:20頃に起きたゴールデンカムイがある程度無料公開だったからそれずっと読んでた超夜更かしする事になった最近寝る直前にやっておくこともやれていないまあ自分が悪いんだけども忘れがちなんだよね気を付けておかないとわかってはいたけど全然動
1:50頃に寝て8:20頃に起きた中々起きる事が出来ない早起き出来ていない結構悔しいぞ曜日の感覚が狂っている今日は確か…水曜…木曜…意識せずとも忘れないはずなんだがどうしてこんな事になっているんだろうやるべき事もあまり出来ていない現状体を鍛えるとか
1:40頃に寝て8:00頃に起きたまあまあ改善は少しずつね薬を貰いに行こう次は採血もある薬を貰う時の1週前に行けばいいかな…と思ったけどゴールデンウィーク明けで混雑が予想されるそれならという事で薬を貰いに行く日と同じにして薬は1週だけもらう事にそんな
2;20頃に寝て8:20頃に起きた寝るのが遅くなってしまったちょっとやる事やっていたらこんな時間にまあ自分が悪いんだけど抑えるように気を付けていこう朝雨が降っていて昼過ぎ辺りに止んだかな天気予報通りだったもう少し信じるようにしようね家での待機も慣れ
1:50頃に寝て8:20頃に起きた起きるのが遅くなりがち見たい番組も見れちゃいないぞ見たいのにね天気予報を見たら夜に雨が降るらしい日中そんな事感じないぐらい晴れていたのに実際雨が降り出した長く続かなかった買い物に行かないとちょっと買いたいものがあっ
1:40頃に寝て8:20頃に起きた寝た時間がちょっと曖昧だぞ多分これぐらいの時間だった気がするんだけどどうだったかなあ寝る時に雨が降っていた起きたら雨やんでるだろうという気持ちだったまだ降ってたね最終的には午後になる頃には止んでいたんだけど結構勢い
2:10頃に寝て8:20頃に起きた何というかもう気づいたら2時だったという恐ろしさなんでこんな事に特に悪いことも無かったはずだが気づかなかった以上それが悪いんだろう午後になってから天気が悪い気がする実際夕方過ぎた辺りから雨が降り出してきて夜中は降り
1:40頃に寝て8:00頃に起きたまあまあそんなものか起きる時間も大体固定されている感じ緊急事態宣言が全国になったとか遅いか早いかは知らない何より拡散を防止するべきだという結果になったんだろう抑え込めるかどうかはしらん外出する人は勝手に出る事実自分
1:50頃に寝て7:50頃に起きた目が覚めはしたけど〜?寝るのが遅いんだもうちょっと早くしたい感じね近いうちに雨が降る予報どれだけの勢い何だろうかちょっと気になるスポーツクラブ明日からしばらく休業ですつまり…家でやれる事をやっていかないといけないま
1:30頃に寝て7:50頃に起きたそんな感じ珍しく早く寝れた感じになってしまう普段からこれぐらいの時間で寝たいものです天気予報を見た感じでは木曜辺りから怪しい天候また雨が降ってくるのだろうか降るんだろうな誕生日であるまた一つ年を取りましたね実際のと
2:00頃に寝て7:50頃に起きた寝るのが遅いんだ気を付けたつもりだったんだけどなどうしてだろうスポーツクラブ木曜からゴールデンウィーク明けまで休業という事になった仕方ないか一応水曜日に行けるからそれでねほぼ半月行けませんね状況次第ではさらに伸び
2:00頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅い…!早く寝ようと思っていたのになんか色々やってると寝るの遅くなっちゃうね今日は雨が降るらしい確かに天候があまりよくなさそうだが…本当に雨が降ったそのまま降り続けているたまには雨もいいかマスクが未だに売
1:50頃に寝て8:00頃に起きた中々早く寝る事が出来ない寝れるかと思ったけどそんな事なかったりね先が遠い近所で今話題のウイルスに感染した人が出たらしい県の情報には一切記載されていないんだけど…新聞に載るのはいつかな載らなかったらデマか保健所へ連絡
1:40頃に寝て8:00頃に起きた固定しつつあるこの場はどう変えていくべきだろうか少しずつ改善できるだろうかスポーツクラブ体重が増えている脂肪も増え筋肉量が減り…よく見る失敗例だ調子に乗って食べていたのかもしれない間食とかよくあるからその辺可能性は
1:40頃に寝て8:00頃に起きた最近どうも起きる時間が固定もう少し早く起きれそうなものだがそれはそれで睡眠時間の減少に繋がって…中々面倒くさそうな事を言っているぞ自覚はある何かやろうと思っていたことを忘れていて思い出したと思いながらもしばらくする
2:00頃に寝て8:10頃に起きたちょっと続きが気になる作品を見ていたら時間が過ぎていたそんなこともあらあねスポーツクラブ現状維持の体型もっとクラブに行かずとも鍛えられるようにしないと忘れずにやれるようにしたいところではあるどうにも忘れちゃうんだ
1:50頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと寝るのは遅かったかもちょっとした外出色々やる事があるんですね不要な外出ではない支払い物がある以上仕方ないの大丈夫でしょ多分まだ今のところはきっとそこそこに行動をしていたら時間が過ぎていたなんかそれっぽい
1:40頃に寝て8:00頃に起きたまあそんな感じだよねスポーツクラブいつも通りに体重が減ったと思ったけど筋肉量も減っていたので何とも言えずもうちょっと頑張らないと維持するのも難しいのでは今は脂肪を減らしやすくするだけの筋量が欲しい頑張ろう やってい
1:50頃に寝て8:30頃に起きた起きるのが見事に遅かったまあそういう事もあるだろうなんか色々とやっているうちに時間が過ぎていった時間の使い方が良かったのだろうか意識してないだけで過ぎていったのだろうか記憶にないだけでなんか出来てたと思うよやりたい
1:30頃に寝て7:50頃に起きたはずだけど記憶にない起きれていないんじゃないだろうか今日はそんなに曇った様子もないというより普通に晴れているしばらくそんな風になるんだろうな多分特に何かしたわけでもなくボーっとしていた気がする時間だけ過ぎていった気
1:40頃に寝て8:00頃に起きた目が覚めるのが難しい早く起きれないその分ぐっすり寝ていると思う事にしよう多分そうなんだろうスポーツクラブいつも通りに進行していこうでも多少は変化を付けていきたいやっている部位に効いているかどうか意識出来ているだろう
2:00頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅かったのはまあ仕方がないそういう日もあるんだ今日は晴れていた風も吹いたりしたけど雨の気配はなししばらくそうなるんじゃないかなそれでいいと思うEdgeが新しくなりましたChromiumベースだとかなんとか確かにGoogleCh