2:00頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅いよ寝るのが何してたっけかな…今日も晴れたと思ったら曇ったり夜に降ったりしたけどすぐに止むから雨雲が通過しただけなんだろうかそういう事もあるのかなあ新連載を記念して嘘喰いが全話公開されている！！というのを

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1:30頃に寝て7:30頃に起きた早くに目が覚める事が出来た普段からこれぐらいだといいんだけど頑張っていきたいところ今日は晴れていや、曇ってやっぱり晴れてそんな日だった関東では梅雨明けしたとか今年もまた大変だなあ　これから暑くなるわけだどうなってし

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1:10頃に寝て7:50頃に起きた早く寝たつもり睡眠すぐに目が覚めないのが難点少しずつ早く起きるようにしたいこれから暑くなってくるけどどうだろう寝苦しい事だけは回避していきたいいやー、暑いちょっと外出ただけでじわっと汗が出るそれぐらいに暑いのね梅雨

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1:10頃に寝て7:50頃に起きた少しずつ起きるのを慣らしていく慣らしていきたい今日はなんか凄い晴れてる陽射しが強くて大変になるんじゃないか午後になる頃から曇り出した雨が降る気すら　ちょっと降ったかも？スポーツクラブいつも通りにやってはいった終わっ

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2:00頃に寝て8:30頃に起きた起きるのが…遅い…！なんでだろうね足が妙にかゆい去年も同じような事になっていた気がする蚊がどうとかそういう次元ではなさそうとなるとダニなんだけどなどうなんだろうね今日はとても暑いこれからこんな風に暑くなっていくんだ

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2:10頃に寝て7:40頃に起きたもうちょっと早く寝たかったサッカーの結果を知ったぐらいに遅いどうしてこんな事になってしまったのかそんな事もあるかスポーツクラブ体重が増えているうううう思い当たる点は沢山あります改善していけばいいんだよ頑張っていこう

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1:40頃に寝て8:30頃に起きた目が覚めないもっと早く起きたいというのにどうしてこんな事に睡眠時間足りてないのかなまあ…普段がこうだったし普段通りに戻ったともいえるそれだとしても起きるのがちょっと遅いな改善するように心掛けないと駄目だね夜遅くから

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1:50頃に寝て8:40頃に起きたまず寝るのが遅くなってしまったこれが問題その流れか何かで起きるのも遅く7時40分かなと思ったら8時だった1時間もずれてる今日は曇ってるのかなと思ったら雨が降り出したな丁度買い物に行こうと思った時に雨が降られて大変凄く降

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたもう少し早く起きるために何が出来るのか何が出来るんだろうスポーツクラブしばらくやっていた内容に一つ付け加えでもう一つやる事で違う場所を鍛えて行く念のために器具の扱い方も調べておく多分使い方自体は大丈夫だと思う後は動

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた目が覚めたら8時だった早起きとは早起き出来るように気を付けないとしばらく早く目が覚めていてその流れが続くだろうと甘い考えでいた事になる今日は一日曇っていた感じ明け方は雨が降ってたのかな？晴れずに曇ってじめじめと湿気

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2:10頃に寝て7:30頃に起きたちょっと諸事情で夜更かし続けてやることは避けたいところではある起きたら雨一日雨夜遅くになって止んできたかなと思ったけどまだ降ってるずーっと雨なんて久しぶり梅雨前線の機嫌次第ではこれがポンポンやってくるんだろう梅雨っ

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた目が覚めないやっぱりしばらく起きてた早起きが異質だったんだ間違いないよ　ほんとそう思う事にします天気予報では今日曇って明日は雨本当かな　なんか日が出たりしてたけど多少曇ったけど雨が降るまではいかないなあ案外真夜中か

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた目が覚めてすぐに緊急地震警報が流れた大阪で震度6弱かあ3人亡くなった報が出たけどそれでも3人怪我人はそりゃ沢山出るだろうけど死亡が3人どう表現するかは別としてよかったなあってもっと多く亡くなることもなく地震に対する対策

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1:40頃に寝て8:00頃に起きたうーん起きるのが遅いまあ…そういう事もあるだろうここしばらくの早く目がさめていた事が不思議だったぐらいだ元々これぐらいの起床時間で正しいのかもしれない本音を言えば早起きしたい凄い暑いというわけでもなく寒いというわけ

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12:40頃に寝て6:30頃に起きた珍しい事があるもんだ普段からこれぐらいに寝れるといいんだけどな起きたら起きたで色々と抜けてるのがわかるしまあ…そうそう頻発して目が覚めるわけでも無いだろうたまたまでしょう用事があって目が覚めたパターン気を抜いて8時

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1:30頃に寝て7:10頃に起きた目が覚めたら8時だと思っていた1時間ずれてた時計が電池切れたままだからなあ寝る前起きてすぐの時間確認が出来てないぞさっさと交換しないととはいえ特に困っているわけでも無いし別にいいかなとも思っている何かしらの策を立てる

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた珍しくこの時間に起床以前はこれが普通だったと考えると…戻ってきたのかもしれない起床時間の感覚が今日もまた暑い毎日言ってる少しずつ慣らせばマシになるのだろうかならない気がするなあ野菜に使う用土を買ってきた野菜用の土と

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1:20頃に寝て7:40頃に起きたそうそうこんな感じ今日も暑いのかそうでないのかよくわからない日は出てるし暑いはずだたまに曇るけど暑いものは暑いスポーツクラブ結構肩は効いている気がするもう少し意識して効かせていこう軽い重量でも疲労感を感じるのだ不思

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1:20頃に寝て7:40頃に起きたもう少し遅いかも寝るのも起きるのも一度6時に起きて早すぎたと思ってトイレ行って寝たけどそのまま起きてたらどうなっていたんだろうなあわかんないけど昼にものすごく眠くなっていそうだ早起きしたいけど睡眠時間も欲しい感じが

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1:30頃に寝て7:30頃に起きたもっと遅くに目が覚めたのかと錯覚していたそんな事なかったまあよく目が覚めたもんだ雨が降りそうな天気だと思ったけどそんな事なかった多少曇ってはいたけど結局晴れたりする水もどうすりゃいいのかわからず撒いてないというもう

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1:50頃に寝て7:50頃に起きた寝るのがちょっと遅かった起きるのも遅くなったまあ8時前に目が覚めてるだけいいか曇りだ曇り雨が降る可能性もあるんじゃないかなこれは結局雨が降るような事も無かった残念だった電話が故障しているわけだから買いに行かないとね

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた多分これぐらい寝る時に時計を見ようとしたらライトがつかない電池無くなってるやつじゃないかなこれ急に来た今日も暑い除湿が欠かせない湿気を除くだけで大分変わるんだなってなります電話が壊れている疑惑ベルの音が普段と違うと

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1:20頃に寝て7:30頃に起きた大体こんな感じなはず梅雨入りらしい雨が夜になったら降り出した凄い降ってきた　天気予報で降るような事出てたけどここまで勢いがあるとはいつまで続くのかは知らない雨が強く降られると意外と見れない衛星放送電波が受信出来てな

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたまあこんな時間だよね睡眠時間は足りているのだろうか朝ちょっとだけ雨降ってたその後は晴れる晴れるおかげで蒸し蒸し除湿機能が今年も活用する事になるとはそれだけで大分違うのも事実外出はしていないする用事も無いというところ

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1:20頃に寝て7:20頃に起きたあれ？この時間に寝たんだっけ記憶にないぞ記憶に多分この時間だと思うけどなんか雨が降りそう降った明日も午前中は降る予報らしいそして中部も梅雨入りしたらしいこれからこんな感じに雨が降るのだろうかスポーツクラブ前回と同じ

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたそう簡単に早く起きれない現実が待っているまあそんなもんだと思っていたよいやー、暑い外だけに限らず室内も温度が上がっていくもしかして湿度も上がっているんじゃないかな蒸し暑さが僕らを襲う使えるなら除湿機能も使ってしまう

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1:20頃に寝て7:20頃に起きた早く目が覚めるなあもう少し早く寝たいなあスポーツクラブ動画を見直して鍛え方を調整する事にやり直しだやり直ししばらく成果が無いように思えていたからね実際見て意識してやり出したら重量少なくても効いている気がしてきた本当

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた目は覚めるなあ何が起きているんだろうか最近早くに目が覚めている現実ねいやー、今日も暑い凄いね　夏だよ夏トマトにも水をやらないといけないよこれはどんどん入れようね育っていくのはいい大きくなった芽というか茎というか紐で

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた最近早く目が覚めるのはなんなんだろう気温が上がってきて目が覚めているだけなのだろうか暑いのかもしれないわからない日中も暑いかもしれない結構日が出てたし暖かかったよ夏もすぐそこ　というか夏みたいなものだしこれから暑く

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