1:10頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと遅く寝てるかも一度5時50分頃に起きてるけど二度寝してます目は覚めるものなんだなあって買い物に行ったり出かけたりした午後からだけどまあちょっと暖かいか寒いほどでもなくちょうどいいんじゃないかな多分昼眠くて

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1:30頃に寝て7:50頃に起きた何というか早起きできそうで出来ない感じスポーツクラブ特に足を鍛えた記憶はないけど足に痛みがある本当に何でだろう気づかないうちに足に負荷がかかっているのかもしれない肩と腕を相変わらず進行中二の腕の脂肪がやけに気になっ

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2:00頃に寝て7:40頃に起きたこうやって字に表すと5時間だ足りていない気がする　睡眠時間昼間に眠くなった気がするけど覚えていない大丈夫ではないと思うロトを買いに昨日の雨の影響か今日は本当に暑い夏が帰ってきた気すらする大丈夫なのもう一度外出した時

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1:50頃に寝て7:20頃に起きたこんな時間に起きて大丈夫なのかと心配になった結局昼間眠くなったのでまあそんなもんかあってなんか雨が降りそうそんな天気だった夜になったらちょっと雨が降ってきたやっぱりね　新聞の予報では明日も雨降るような事がどうかな本

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1:10頃に寝て7:10頃に起きたたまにこういう時間に起きるちょっと起きる理由があった気がするそういう事もある今日はスッキリと晴れていたわけでも無いようなそれなりに晴れていたようなそんな感じがします頭痛がする　なんかするこれは睡眠不足ではないか…と

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたすぐに8時になったいやー、眠い途中で寝たけど何分寝たか覚えてないぐらい寝た時間が飛んだ感じスポーツクラブ腕に負荷をかけていこう筋肉痛になっていないのでもうちょっと量を増やしてもよさそうどんどん鍛えて行こうね肩も一緒

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1:10頃に寝て7:50頃に起きたような気がする　もう8時でこれは辛いもう少し早く起きたかった気もする起きることが出来ていない日曜日だだからと言って何かするわけでも無い何かするように切り替えて行かないと意識を変えて行かないといけないどうするものか大

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1:30頃に寝て8:10頃に起きた見事に8時回っててびっくりしたBSで放送しているNHKの連続ドラマの最終回だったのに見逃して終わってしまったそういう事もあるよね雨が降りそうな天気してる結局雨が降らなかった降ると思ったんだけどな…今日土曜日というか祝日土

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1:30頃に寝て7:00頃に起きた珍しくこんな時間に起きてる8時だと思ったら1時間早かったそういう事もあるんだなその影響か午前中の流れが遅く感じた早く起きたからかな…たまにはそういう事もある今日は雨が降る予報らしい午後から降り出した　明日の明け方頃ま

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1:40頃に寝て7:50頃に起きたなんかもうちょっと早く寝れたらなって思った昨日日記を書くの完全に忘れてたね寝る直前に思い出したロトを買いにいやー、なんか今日は暑くそうでもないかもなんか曖昧だぞ　少しは涼しかったかも大相撲ちょっとだけ面白くなってき

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1:10頃に寝て7:50頃に起きたすぐ8時になった今日は暑かったね外に出てこれは辛いとちょっと思ったちょっとねスポーツクラブは明日だ忘れないようにしないとまあ忘れる事は無いと思うけどサボテンが力尽きていたまあやせ細ってしまってそうならないことを祈っ

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1:20頃に寝て8:10頃に起きた思いっきり寝過ごす　ぐっすり寝たともいえる今日祝日じゃん　あさイチ放送してないやスポーツクラブもやってない祝日は休みなの今日は流石に晴れる台風が北の方に移動して一過の状態ちょっと前の台風が通過した時の湿気が特別な感

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた朝の番組始まってるじゃん思い通りに起きれないとこれが辛いどうにか出来なかったかなあ　出来てないなあ朝から雨が　台風の影響か明日日本海に移動していくようだが…こっちはどれだけ雨が降るのかな気にはなる今回の台風どう進ん

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた起きたら雨が降っていたのでそういう日なんでしょう一日雨が降っていました台風が近づいている影響もあるんでしょうか結構勢いがあるみたいだし明日上陸する可能性もあるみたいですよ大丈夫か九州　予想進路は昨日一昨日見た頃より

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1:10頃に寝て7:50頃に起きた結局眠いので昼に少し寝ました睡眠不足が慢性的に〜？来ないでほしい昼に寝る事で少しずつ整えていくしかないだろうか無いんだろうなスポーツクラブ流石に履いている靴も限界が来ている底が抜けそうだここまで靴を履き潰したことも

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1:00頃に寝て8:00頃に起きた寝たのにあまり寝た気がしない寝る前にトイレに行っておけばよかったかもしれない体がだるいしお腹が痛い一日それが続いて流石に辛い体のだるけはちょっと寝たら改善した腹痛が原因不明だなあなんか変なもの食べたかな百草丸が悪さ

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1:10頃に寝て8:00頃に起きた寝るのは珍しく早かった起きるのはいつも通りだったもう少し早く起きたいね体が起きないね今日は晴れ暑かったんじゃないの気温の変化が辛いよスポーツクラブ腕を鍛え出す　二の腕採血が数か月先にあるから鍛える血管をちょっと太く

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1:40頃に寝て8:00頃に起きた起きるのがちょっと遅いどうにか早く起きれなかったのだろうかその分ぐっすりと寝たと思えばいいのだろうか今日は朝から雨が降ってて寝る時にも降ってたからね午後になった辺りから雨も止んで明日は暑くなるんじゃないかな台風も急

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1:40頃に寝て8:00頃に起きたまあそんなもんだよもっと早く寝たい気持ちが弱くなってきている夜更かしを控えないと今日は晴れてたね暑さを感じる　湿気を帯びた蒸し暑さってやつだ天気予報を見たら明日は雨が降るらしい本当かね　夜から雨が降りだしたぞ一日中

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた野菜の時間始まってた最近はプランター栽培の回が多く感じるまあ毎週畑に行くのも大変だろうし色々放送する内容があるならそれでもいいかどうせ家で栽培するにもプランターだしちょっとしたお買い物買い物終わって家に帰ってから必

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1:20頃に寝て7:50頃に起きたなんだこの時間はもう少し早く起きれなかったのだろうかまあいいか今日は晴れてて昨日の雨が異常だったんだなって地震もちらちらとあったみたい大丈夫か秋田は津波の心配ないみたいだしいいか地震の被害が大きくなければそれでぼー

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと早く起きたかった感じする午後になって雨が急に降ってきた数時間で止んだけどまー勢いが凄かった突発的な豪雨みたいなものかな東京はこういう出来事に何度も遭遇してると思うと大変だなってスポーツクラブちょっと重量

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた早寝をどうにかしたい気持ちはあるそろそろ涼しく…と思っていたけど最近はそうでもない雨も降ってきたりするみたいだロトを買いについでに他のものも買いに一緒にこなせるならそれが一番なんだ何というか時間の使い方が悪い気がし

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1:20頃に寝て7:50頃に起きたもう8時が近い頃に起きたからちょっとあれもう少し早く起きねばでもちゃんと睡眠はとっておきたいこの感じね　早く寝れば解決する気もするスポーツクラブ最近行くのが遅くなってるこれは良くない改善を早めにしないとね主に肩　あ

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたもっと早く寝たいね昨日一昨日と涼しかったから大丈夫だろうと思っていたらそうでもなかった今日はちょっと暑いクーラーを動かすぐらい今日は火曜日かたまに曜日を忘れる今日は火曜だ多分大丈夫昼間凄く眠くなって…睡眠が足りてな

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1:30頃に寝て7:40頃に起きたどうだろうちゃんと起きれただろうかわからない朝晩は涼しいから日中が多少暑くても気にならないちょっと湿気あるかなって思った程度だしそんな事もあるスポーツクラブ足を鍛えるように目指せ筋肉痛　出てこい筋肉痛まあ…そう簡単

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた実は睡眠時間が足りていないのでは…？と考えだすと切りがない8時間ぐらいは寝たほうがいいらしいという知識があるとどうもね昼間に寝て補っていると思えばいいのか補えているとは思えん朝から涼しい一日大体涼しかったねもうそう

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1:20頃に寝て7:50頃に起きたもう少し起きる時間を的確にしたい感じありますよ夜通し雨が降っていたのかな起きたら晴れていたけどねそろそろ朝が涼しくなってきた夜も涼しい日中はそうでもないからなんとも夏も過ぎていくんだなイヤホンを買いに行ったよ早速交

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