12:20頃に寝て5:40頃に起きたその後布団でぬくぬくしてたら2時間経過してたあ、これ途中途中プツプツ寝てたなそう思えるぐらいの速度で時間が経過した恐ろしいね今気づいた今日月末だあー…もう月末なんだね2月は本当に早いな今月何が出来たんだ少ししか出来

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12:20頃に寝て6:50頃に起きた何だかんだで早く起きれているのでこの調子で少しずつ早くしよう早く寝よう…うんトレーニング行った現地で寝た寝てしまった今日は何だかんだで行動を起こすのが遅れていた遅れていた…もうこんな時間だ！1日の経過が妙に早い日だ

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12:40頃に寝て6:50頃に起きたちょっと寝るのが遅くなってしまった何とかしないと　これは何とかしないと気をつけますロト買いに行ったついでに振り込みとかした今日は朝から雨降ってたなあ勢いも強くなったりしたぞこれで明日晴れるって言うんだからねえ本当

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12:10頃に寝て6:50頃に起きた12時前に寝ることは出来なかった　悔しいねすぐに寝付ければそんな事はなかった寝付けなかった　何とかしたいねトレーニング行ったやる事をやろう　色々と鍛えよう家でやったトレーニングで筋肉痛のようなものが発生したのが昨日

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11:40頃に寝て6:50頃に起きた寝た時間がちょっとあいまいだけど多分これぐらいこの調子で12時前に寝ていきたい体に染み付けば…いいね！夕方妙に眠たかったので睡眠不足なんでしょうダメじゃないか…横になったら30分ぐらい寝てた時間がすっ飛んでた8時間ぐら

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12:30頃に寝て6:50頃に起きた少しずつ早く起きていこうついでに早く寝ていこう最近妙に頭痛があるけど…原因が何なのかわからない睡眠不足とかの線なのかねえ他の病気ではないことを祈るけども少しずつ12時前に寝るようにしていってね睡眠時間を延ばしていく

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12:40頃に寝て6:50頃に起きたもうちょっと早く起きたいなあ布団に潜ってるだけじゃなくて体を起こしたいね目が覚めただけでは駄目なのだまあ、所さんの目がテン見れたからいいけどね今日は雨が降るらしい曇っていていつ降ってもおかしくないよ実際に振り出し

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12:40頃に寝て7:40頃に起きたなんだろうなあ1回5時半頃に目が覚めて「ちょっと早いかな…」ってね思ってたんだけどなあ結局遅くなってしまった無理にでも起きていたらどうなっていたんだろうか睡眠不足から来る頭痛が襲い掛かっていたかもしれないなポケとる

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12:40頃に寝て7:30頃に起きた今日は珍しくこんな時間に珍しいとかじゃないか　単純にやってしまったかうーむ…早起きとは…朝早くに野良だった猫が飛び出していったらしいいつかそうなるとは思っていた夜に帰ってきた　1日遊んでたようなもんだなまあ…　最近

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12:40頃に寝て6:50頃に起きたうーん…これは…まあこれはこれでいいんじゃないかなこの調子で少しずつ早く起きるんだ話はそれからそれが体に染み付けばいいんじゃないかなってロトを買いに行こうついでに振込みとかするのしたの他にも買い物　した色々と調べ

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12:40頃に寝て6:50頃に起きたうーん…　いや、この調子で起きていこう猫はあれから結局吐いていましたとさ　おしまい水を飲ませるだけにしよう…　それなら多分吐かないだろうもう1匹の猫も体調悪い時にはこんな感じじゃなかったな　性格の違いがココまで出て

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12:40頃に寝て7:20頃に起きたあっ　いつもの時間だ早起きなんてなかったのだどうすれば出来るのやら三文の徳でいいから早起きしたい気持ちトレーニングに行ってない朝から雨が降っている　降るとか言ってはいたけどもねえその気になれば行けなくは…　そうで

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12:20頃に寝て6:10頃に起きたわけあって早起きをしようという事になった5時だ起きれるかな…と思って目覚ましをセット3時40分ぐらいに1回目が覚めたが…起きていればいいかもしれないけどこれじゃあ流石になあと思ってすぐに寝る　6時に目が覚めた結局5時起き

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12:40頃に寝て7:00頃に起きたあ！所さんの目がテン始まってる！やってしまったなあうーん…早起き出来た…気はしないなあ…結局起きれなかったというのはちょっとねどうにかして起きていきたい果たして手段はあるのか物事を進めるのに何かいい手段はない物か

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2:30頃に寝て7:40頃に起きたちょっとした理由で夜更かし遅すぎだよ！まあ…それでも定刻近くにで目が覚めるものなんだねびっくりしたよ起きれてよかったからいいこれ以上遅れたらちょっと困る昼にちょっと眠くなるそりゃそうだ　睡眠時間も短めだったからな少

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12:30頃に寝て7:20頃に起きた要改善改善の毎日を過ごしていけトレーニング行った続けていこう今やっていることを信じて続ける成果が出るには時間がかかるそういうことだと信じてお肉の消費が遅いすぐに食べてしまえるつもりだったんだが…なんだろうな食べる

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12:40頃に寝て7:20頃に起きたこの早起き出来ない感じねどうにかならないのか　本当にロトを買いに行くぞ行ったぞ思えば昨日休みだったから今日ジムに行ってもよかったんじゃないかなって祝日を考えてずらすという考え方も出来なくは無かったとはいえ行かない

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1:10頃に寝て7:30頃に起きたうーん…何がおかしいのかすぐに寝れないとずるずる延びるねえすぐに起きれないとずるずる延びるさっさと起きたいね今日は祝日つまりジムには行けないまあ…なんか出来る事はあるでしょうそれをやろう特別やるような事もなかったそ

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12:30頃に寝て7:30頃に起きた早起きできないマン1回目が覚めてテレビを消しに行った記憶があるよく目が覚めたなトレーニング行ったとりあえず継続だ足とか腕とか背中とか色々と鍛えている　つもりではいる続けて何か起きればいいのですが起きればいいのですが

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12:40頃に寝て7:30頃に起きた定刻さーてなんとか出来ないものか立ち読みに行ったイブニングの発売日だ！忘れないうちに読んじゃおう苔玉を作ろう作るというより市販のものを使おう一緒に買ったサボテンを植えようまあ…サボテンと苔玉ってのは水分の関係が反

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1:10頃に寝て6:50頃に起きたギリギリだな　もうちょっと早く起きれる気もするけども！もうちょっとね　毎日これぐらい早く起きれたらなあ7時より前に目覚める毎日　理想だなあ早く寝れなかったのはちょっと自分に問題があるけどおかげで昼間眠かったよ横にな

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12:30ころに寝て7:40頃に起きた結局早起き出来てないマンこればっかりはなあどうやって早起き出来るものなのか早く寝たらそれだけ違うんだろうなあ…だろうなあ…土曜日だ得にする事もないぞ呼ばれて市街地へ行く事に自転車で行くぞ　行ったぞ渡すものもサッ

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12:30頃に寝て7:30頃に起きた起きるのが…遅い…！なんとかしないとどう改善していったものかトレーニング行ったとりあえずやろうなんか足がちょっとだけ痛みを感じるちょっとだけだよ　ちょっとだけそこまで深刻になる必要もなかろうやる事はやった背中とか

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12:20頃に寝て7:30頃に起きた早起きできるチャンスはあった…あったのに…！5時6時頃に目が覚めたのに残念だよ気をつけていきたい中々起きれないのがなあ…不思議なものでして立ち読みには行かなくなったんだったな月曜に行ったネットプリントをもう1枚これで

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12:20頃に寝て7:10頃に起きたもうすこし早く起きたいですね何とかできるとは思うけどもトレーニング行った体測定だねうーん…体重が増えているがまあこんなもんか骨格筋量も増えていて…体脂肪も増えたまあ筋量が増えてるならねこの調子で増やして行きたいと

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12:30頃に寝て7:30頃に起きた1回目覚める事すら無い直接7時半だぐっすりだね起きたら頭が痛いこの頭痛は…風邪の可能性もありえるねえ葛根湯を飲もうこういうときにはこれに頼るもう無いんだった　葛根湯を買おう買ってすぐに飲んだトレーニングに行った葛根

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12:30頃に寝て7:20頃に起きたもっと早く寝れたらなあもう少し早く起きれると思うんだけど早く起きれたら多少変わるとは思う　どうにかして起きたいねとりあえず外出セブンイレブンで出来るネットプリントをやってみるはー　今の時代こんなのが出来るのか便利

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