1:30頃に寝て8:00頃に起きたやっぱり起きるのが遅い今日は曇っていたけど雨は降らなかった夕刊の天気予報では夜のうちに振り出して明日もまあまあ降っている感じらしい本当かな？まだ降ってないよここしばらく何をやっても楽しくない感じがあるまー原因は何か

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた最近起きるのが遅いなどうにかして起きだすようにしていかないと昨日のトレーニングの効果が出ているのか足がちょっと重く感じるね疲労感来てるかもね今日はとっても晴れてた午後になったら日が差すぐらいに急な晴れと雨の入れ替わ

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1:50頃に寝て7:50頃に起きたもう少し遅くに寝た気もするあやふや今日はそんなに暑くなかった曇ってたね午後になってから雨が降ってきた一時ゴロゴロ鳴ったりもした明日も曇ったり雨が降ったりらしい晴れて暑いというのはなんだったのかそう思うレベルでポケと

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1:30頃に寝て7:30頃に起きたハズだよなんか今日暑いぞ急に暑くなったんじゃないのかそういう心配はあるまた曇ったり晴れたりするらしいほんとにぃ？PCのモニターやキーボードを置いてあるラックがあっていつもキーボードを置くところに肘を乗せて扱っている姿

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12:50頃に寝て7:40頃に起きた大体こんな　まあいいまず早く寝ていきたい気持ちあります立ち読みだ！読めましたね発売日をたまに忘れそうになるちゃんと読めてよかったスポーツクラブ急な思いつきに近いものでウォーキングのマシンを使う結局物理的に歩くのが

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたもっと早くに目が覚めた気がするけど二度寝をした気もするつまりよくないどうして起きる事が出来ないのかまあいいかポケとるサファリのポケモンを全員捕まえた最後はウインクエルフーンこういうのは出現率低いからね出てきて倒せた

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1:50頃に寝て8:00頃に起きた寝るのもうちょっと早く出来た気もするまあいい　いつもの事だし…改善はしたいんだけど今日何かしたという記憶がない雨が降ったりしたなーって思ったぐらいだ警報鳴ったけどしれっと解除されてる警報出た頃に雨止んでたしなあ忙し

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1:40頃に寝て7:00頃に起きた珍しく早起きもうちょっと早く寝れたと思ったんだけど出来なかったいやー残念スポーツクラブに行くぞ行ったぞ確か前回やったのは腕だから今日は足でいいはずどっちだっけと忘れる程度に覚えていないもっと足に疲労を求める感じで行

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1:50頃に寝て8:20頃に起きたひどい祝日であさイチ放送してないのに気づいたのも起きてから今日は色々と酷くなりそうだ酷かった起きるのが遅いから午前中過ぎるのがあっというま数日早く起きてた反動とかじゃないなこれは普段からこんな起きかたしてたからいつ

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2:30頃に寝て8:00頃に起きた起きるのが遅い人になってますね土日の反動が来てますね長引かないように気をつけようスポーツクラブでも運動をしないとね筋肉をつけるぞ今はそこからポケとるメガフーディンが終わっていた無事獲得新しいサファリがやってきたウイ

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2:00頃に寝て7:50頃に起きたいつもより長く寝ているのでぐっすりだろう一度5時ごろに目が覚めたけど流石に二度寝しました曇ってる雨が降った勢い強いので一時避難準備の警報が出るぐらい結局止んでしまったが一時はそりゃもう凄かった一番接近するのが明日ら

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2:00頃に寝て6:10頃に起きた起きれたね！今日で最後なので安心したいそのまま6時起きが安定するとは思えない安定すれば一番いいんだけどね午後から雨が降るとは思っていなかった天気予報あまり見ていなかったのもあるね台風も接近していた台風情報とか全然見

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1:50頃に寝て6:10頃に起きた起きる事が出来ましたねこの調子で明日も起きましょうね起きたいですね昨日の予報では雨が降るらしい感じだった朝起きた時に降ってる気はしなかった結局のところ勢いよく降ったり勢い弱くなったりそんな感じの一日だったね昨日と同

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1:30頃に寝て6:10頃に起きた起きようと思えば起きれるんだな根性の勝利かこれはこの調子でいけるかどうかいけるといいですね目的はアニメ見ることなんですけどねいやー、起きる事は出来ないと思ってたからよかった一挙放送だから数時間拘束されるでもやること

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた結局雨が降らない時の6時起きは出来なかった明日から一挙放送での早起きが待っている出来ねえ場合は夜にもう一度放送があるからそれを見よう多分それを見ることになるまあそれは別にいいんだけどね早起きできない自分が悪いんだス

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1:30頃に寝て7:20頃に起きたそんな気はしてた6時に起きれないんだろうなって今日はじめじめとした感じで雨が降ると思ったらそんなに降るわけでもなくだからと言って晴れるわけでもなく除湿機能がとても役に立ちますまさかこの時期に除湿機能とはね便利だなあ

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1;20頃に寝て7:00頃に起きた目が覚めたのはもうちょっと早いまた雨が降ってるのに気づいて起きた感じ二日連続かあ　珍しい雨が降らない時でもこのように目が覚めたいところでどうすればいいものかと思うところでもあり気合で起きる事が出来ればどんなに便利か

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1:10頃に寝て6:40頃に起きた目覚ましの効果というより雨が降ってたから起きた感じそれぐらい雨の勢いはあったね雨音無しで目を覚ますようになりたいところ薬を貰ってきたもう無くなるから医院に行かないと採血検査は再来月である事の確認もしてきたそれまで多

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1:20頃に寝て7:30頃に起きた早起きが出来ない悔しさが僕を襲うどうすりゃいいんだ感強いです明日は雨が降るらしい本当かな？天気予報が最近信用できてないぞ夜のうちに振り出すような予報降水確率が高いわけでもないからまあいいか降るなら降るでいいんだけど

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1:20頃に寝て7:30頃に起きた目覚ましは聞こえず本当に動作しているのかすら怪しい単純に寝ているだけかもしれない筋肉痛も大分治まってるこれなら明日も大丈夫だろう楽しみでもあるまあ動かす部分は腕だし大丈夫でしょう　腕は大相撲秋場所今日からなんだね初

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1:20頃に寝て7:30頃に起きた1回目覚めた　6時40分だった気がする　結局起き上がれていないのでアウト目が覚めただけではダメなんだ…頑張ろうね起きたら腕の張りは大分マシになっていた多少痛むが延ばす事が出来るぞそして足昨日の成果が早速出たぞ痛いんだこ

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたなんというか…目覚まし一切聞こえなかった…どうした事だろうか早起きとは一体右腕が伸ばせないよく見ると腕が張ってる寝てる時に圧迫したのかなあなんであれまっすぐ伸ばそうとすると痛みが出てくるしばらくは揉んだりしてなだめ

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1:30頃に寝て8:20頃に起きた起きるの遅いすぎるあまりに遅くてびっくりしたよなんでこんな事になったんだろうなあ夜寝る前に雨が降ってきたこりゃあ台風の接近も重なって凄い事になるかもしれんぞ午前3時頃に気圧になったらしいあーあ　ちょっと残念だねその

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた目覚ましで目は覚めたけどすぐ二度寝してるからなあ目が覚めているだけいいんだそのまま起きれないと残念なだけ夜に雨が降り出したと思ってあれこれやったのにね朝起きたら晴れていましたまた夜になって雨が降り出したのであれこれ

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1:10頃に寝て7:30頃に起きた6時に目が覚めた気がするけど記憶にない記憶にない以上目が覚めてないようなもんだ何とか起きる事が出来るようにならないと昨日のスポーツクラブに行った成果が出てきた足から背からいてえの常に痛みが出ているわけでもないけど筋

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1:20頃に寝て7:00頃に起きた目覚ましも聞こえず完全にアウトだった気持ちが足りないんだな気を張っていこう足がなんか痒いぞよく見たら引っかき傷寝る前には問題なかった気がするんだけど…寝てる間に足を引っかいたのかなそれだとしても何故わからないなあ…

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1:00頃に寝て7:20頃に起きた6時に目が覚める事はあるんだけどなあ体が起きないんだ気を抜くとすぐに二度寝になってしまうしイヤー難しいですね昼間に眠気を察知して寝たそういう事も必要なんだねいびきをしていたように思えるこんな音出せるんだと言う感覚に

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1:10頃に寝て6:40頃に起きた起きる事は出来たでも目覚ましのアラーム聞こえなかったよ引き続き訓練だたまに起きる頭痛が発症しているこれは早起きやる前から前兆はあった対策はまあ睡眠不足の解消だよねっていうサッと昼寝をして直したいところですね治るかな

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12:50頃に寝て7:20頃に起きた6時に起きるための練習と言うわけで目覚ましも用意普段アラームをOFFにしていたけど起きるためにはアラームを使うよ目が覚めた！すぐ寝た！目が覚めた！すぐ寝たこれを繰り返しているようではダメなんだなあ目は覚める事が出来た

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