2:40頃に寝て8:40頃に起きた確かこれぐらい起きた時間がちょっと曖昧だが雨が降るらしいちょっと降った晴れた夜に降ったすぐ止んだまあそんなもんでしょう一時強い勢いで降ったりしましたが…場所によっては長時間降ったのかも薬を貰いに病院に行った話とかも

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2:10頃に寝て9:00頃に起きた寒くて布団に入ったままでいたら二度寝していたそういうものかもしれない寒かったんだ月末にやる事が済ませられたいやーよかったこういうのが遅れるのかもと思っていたんだ早めにやれたならよし11月がもう終わろうとしている事が恐

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2:30頃に寝て9:10頃に起きた起きるのがちょっと遅い目が覚めにくかったとも気を付けないと寒い寒い寒い本当に寒いと言いつつ一枚多く着込めば問題無いんだけどいつもに比べたら十分寒いこれは夜もまた寒くなるんじゃないだろうか既に寒くなってきている買い物

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2:20頃に寝て8:30頃に起きたまあまあまこの調子で起きて行ければいいちゃんと寝ていくのも含めてはじめて見たものの何か違う気がする直前に確認をしていなかったのだろうかそういう事がちょっとある後々大きな問題にならなければいいのだが…まあ駄目なら駄目

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2:30頃に寝て8:20頃に起きたまあまあもう少し起きるなりなんなりしていきたいちゃんと寝てちゃんと起きるだけでいいんだ頑張ろうねなんか色々忘れている気がする気が抜けちゃってるのかなこういうのはすぐに直していきたい本当にすぐに治るわけでもないのが難

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1:00頃に寝て7:10頃に起きたこれでも頑張った方で何とか寝ようと頑張ってようやく寝れたしなんとか起きようと思ってようやく起きたの朝早くに病院行って帰ったのが午後でまあ大体そんなものだろうと思っていたからいい結果は問題無かったらしいじゃあ安心だね

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1:50頃に寝て8:30頃に起きた確かこれぐらい普段からこう…というわけにもいかないだろう理想はこれぐらいだと思うがそれにしても寒い冬到来か外に出たら出たで日は暖かめだが風がちょっと冷たいとかそんな感じに落ち着いている気がするそれでいて気温は低い中

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2:30頃に寝て9:10頃に起きた確かこれぐらいだった気がする正直あまり覚えていない今日はやたら寒い妙に寒い夜なんかは顕著こんなに冷えるのは今月初めてじゃないのいよいよ来たかと言ったところ寒けりゃ寒いで結構辛い主に手足病院に行く数日前だというのに既

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2:30頃に寝て9:10頃に起きた確かこれぐらいに起きたはずあんまり覚えていない今日は大体雨が降っていた結構勢いを感じる程度に降るまでになってたそれでいて明日は晴れの模様まあ祝日だしちょうどいいのかその分寒くなるようだがちょうど雨が強めの時に買い物

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2:10頃に寝て9:20頃に起きた思い切り寝ている感じよもう少し早く起きれた気がするというか二度寝決めてるテレビの音は聞こえていたまた寝ていた早く起きすぎて日中眠くなったらどうしようそう考えてしまうんだね興味のあるものがどんどん増えていく手は出せて

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2:40頃に寝て8:50頃に起きたなんか時間があやふやだぞまあいいかもっと頑張っていきたいですね蛍光灯の寿命が来たつけてもすぐに消えちゃうんですね他の場所の蛍光灯もそろそろ切れそう妙に暗くなってるんですねこういう時は結構連続してくる何か連鎖する仕組

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3:10頃に寝て9:10頃に起きた寝るのが遅かったのが原因だろう恐らく最近ちょっと体重計に乗るようにしている体重の変動は馬鹿にならないのここ数日妙に上昇の傾向がある原因はわかってるんだがね夜に食べてんだこの人後はもう少し家でも出来るような運動やった

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2:30頃に寝て8:50頃に起きたこう…すぐに起きれず…それでも早く目が覚めた方ではあるが朝にたんぱく質をちょっと多めにとるといいらしい完全にガッテンに影響されている摂る事自体より思ったより朝にたんぱく質取れてないなという事の方が驚きうーん…足りて

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2:30頃に寝て9:10頃に起きたいつも通りになった早く起きるとはなんだ外来受診の予約をしてもらったので通知を貰いに行きましょうなんかついでに血液検査の結果も聞く事になったぞまあ…いいか　検査自体は改善の傾向だそうでじゃあ…続けりゃいいわけだ　頑張

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1:40頃に寝て8:10頃に起きたやろうと決意すると本当に早い普段からこうならどれだけまあいいだろう検査に行きました心電図の様子がおかしい4回目ともなれば流石に病院で検査しようという話にうーん…病院かあまあ大事にはならないだろう…そう思いたい一応明

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2:40頃に寝て9:30頃に起きた起きるのがちょっと遅いか採血前日になる度に決戦と言っている気がするまあ簡易的な健康診断みたいなものだしそういう気持ちでかからないと明日早いので早く寝るというのも一つの手普段からそれぐらいの気持ちでいるのがいいんだろ

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2:30頃に寝て9:40頃に起きた早めに起きたと思っていたけどこんな時間だったもう少し早く起きるように頑張らないと日中は日が出ているからそこまで寒くないそれでもちょっと寒くはあるんだけどね朝起きれないのも気温の問題があるんじゃないだろうか布団の中が

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2:40頃に寝て9:10頃に起きたバッと起きたもう少し早く起きたかったがまあいい頭痛を感じるとりあえず薬飲んじゃおうというわけでバファリンを投与楽になったと思いきや別の角度から頭痛がこれは睡眠不足からくると思ってるやつ多分元々の頭痛もそこからだった

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2:50頃に寝て10:10頃に起きたすっごい寝過ごしてる寝すぎたまさか10時起きになるとは悔しいよ流石に夜は冷えるもうそういう時期慣らしていかないとなあ軽く頭痛がする凄く重いものでもないしすぐに改善すると思う流石にこれを副反応というのは無理があるまあ

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3:10頃に寝て9:20頃に起きた確かこれぐらいだったはずちょっと曖昧流石に朝夜の寒さに気づくように暖房器具が動き出すのも近いまあ電気カーペットはすでに動いているけどもっと強いやつ　多分動く寒くてどうしようもない！！ってなったら動かすでしょうもう少

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3:30頃に寝て9:10頃に起きた確かこれぐらいもう少し早く…寝れたら…流石に朝と夜の寒さが増してきているもう少し寒くなったらいよいよ冬らしさが増すまあすぐに寒くなるんじゃないかなそんな気がするなもう10日じゃないかという感覚なんか1日1日の進みが早い

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3:10頃に寝て9:30頃に起きた気が緩んだのか単純に寝るのが遅かったか多分後者起きたら雨が降っていました新聞見た限りではそのうち晴れるようだが…晴れましたそれでも午後になった辺りに止んだかな代わりに東北が午後夕方辺りに雨が降っていたようです雨雲が

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2:50頃に寝て9:00頃に起きたちょっと起きるのが遅かった寝るのも遅かった気を付けていこうナイフが欠けているそのナイフ自体は相当前に貰ったか何かしたモノで使ってみたら思ったより切れたりするから慣らすために使っていたよく見ると欠けている…ので研いで

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2:20頃に寝て8:50頃に起きたこれでも起きれた方だと思う日曜日は大体遅く起きているからそう思える思ったより多くの物を買いに行って荷物袋を手に持って帰る事になって普段そういう事をしなかったせいか手が痛い手が重量に負けて血の巡りが悪くなったのだろう

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2:10頃に寝て8:40頃に起きた早く寝たつもり実際早く寝ている方いつもこれぐらいだと一番いいんだけど…中々難しいね凄く曇り気味洗濯物も干せそうで干せない気がする日中晴れたり曇ったりで一応干せなくはないか…？夜になってから雨が少し降りました昼間に降

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2:30頃に寝て9:50頃に起きた起きるのが遅すぎるそれだけしっかり寝たと考えるか接種から一日すぐに副反応が来るというわけでもない…のか？今のところ腕の痛み以外の物は来ていない勝ったな間違いない翌日重たいのが来ても知らんその時に考えようもう少し気楽

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2:40頃に寝て9:10頃に起きたなんか大体似たような時間に寝起きしている気がするもう少し早くしていかないと改善は遠そうですね今日はワクチン接種2回目の日前回より早めに行って並ぶことにしようワクチン接種で行列が出来るってのもなんか変な話に思えてくる

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2:50頃に寝て9:10頃に起きたまあそんなもんもう少し早く起きれた気もするんだが…まあこの時間にはかわんねえ今日が祝日で明日はワクチン接種の日だ忘れずに行かねば昼間に眠くなってしまって気が抜けたか何かしている隙に宅配が不在票が入っていた事に大分後

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2:30頃に寝て9:00頃に起きたまあまあまあちゃんと起きるように頑張っていきたいかんじ晴れてるでもそんなに暑いわけではないむしろ寒くなる感じこれから朝と夜なんかはそう感じていくのだろうか薬を貰いに行く日だ次回に行く日も採血の日も決まった多分大丈夫

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