1:30頃に寝て8:20頃に起きた完全に寝ている一日曇り空曇りというか少し雨降ってるししとしとと降り続けた一日明日はまた雨が降るらしいけども風も強くなるんだろうなあ年度末ですだからと言って何かあるわけでも無いんだけど年度末なんです今月はコロナ騒動で

続きを読む

2:10頃に寝て8:10頃に起きた寝るのが遅いんじゃ起きるのが遅くても仕方ないテレビ番組も新年度仕様に変わっている放送日が変わっている番組とかもあってしばらくそれに気づけるかどうかの話まあすぐに慣れると思うスポーツクラブやる事やっていこう今はそれを

続きを読む

1:00頃に寝て8:10頃に起きたちょっと寝るのが早かったやるべき事を放棄した姿起きたら雨が降っていて午後になる頃には止んでいた曇ったままだけどねしばらく曇り空が続くみたい関東甲信で雪降ってたらしい本当かな本当なんだろうな日曜でよかったか平日なら色

続きを読む

1:40頃に寝て8:00頃に起きたこんなもんだわ今日は雨がそこまでないらしい曇り時々雨ってそんなもんその割に外はやや暖かめで…夜になったら雨が降り出してきた結構勢いも強くなってきたぞ明日の関東地方雪の予報もあながち間違いでもない気がしてくるどうなっ

続きを読む

1:40頃に寝て8:00頃に起きたいつもの時間じゃんそう続くような事でも無かった今日は雨が降るらしいが、日中そこまで雨が降る感じでもなくでも曇り空だし朝のうちは雨が降っていた感じだし午後過ぎた頃から雨がパラパラと多少ずれた感じかな週間天気を見る感じ

続きを読む

1:40頃に寝て6:50頃に起きた目が覚めてしまったそのまま二度寝せずトイレに行ったら二度寝する事もなくまあそういう事もある昼間凄く眠くなったのもきっとこの時間の起床の影響多分ね明日は雨が降るらしい今日までそれなりに晴れていたんだけどなそれでまたち

続きを読む

1:30頃に寝て8:00頃に起きた調子はいいんだけどな日中眠くなる事もまだまだあるねもっとパーッと寝れたりしないだろうか深い睡眠を求むスポーツクラブやっている最中は効いている気がする終わるとそんな事なかったように思えてくるしっかり効いているのだろう

続きを読む

1:30頃に寝て7:50頃に起きた珍しく早く目に寝ている気がするこれで早めというのもおかしい気がする普段から早く寝る事が出来るようにしたいところなんだけども薬を貰いに行く日だ次は来月になるね採血はその次だまだ先なので気を付けていきたい東京五輪が延期

続きを読む

1:30頃に寝て7:40頃に起きたそうだったっけ起きた時間がちょっと信じられないぞスポーツクラブなんだかんだで1週間ぶり体重とか増えてたら純粋に困っちゃうねそんなに変わっていなかったね筋肉量だの脂肪量だのはすぐに変動する不思議な数値なので最近は体重

続きを読む

1:50頃に寝て8:30頃に起きた寝すぎたのかもそろそろ日中暖かくなってきているんじゃないでしょうか3月も下旬になってきているし一応暦の上でも春なんだし暖かくなっていいと思いますがどうなんだろうね大相撲千秋楽千秋楽の放送の事を完全に忘れてみないまま

続きを読む

1:50頃に寝て7:50頃に起きた夜更かしが止まらない早く寝るように気を付けているつもりなんだけどな足りないのかも今日は暖かいそろそろ寒さのピークを越えたのではないだろうかこれから暖かく！なるといいなあどうなんだろねたまに頭痛が来る多分睡眠不足から

続きを読む

1:40頃に寝て7:50頃に起きた目が覚める事もある普段からこれぐらい行きたいところ今日が祝日である事を忘れていてテレビ番組の編成もちょっと変わってるんですねその辺少し忘れがちスポーツクラブが休みなのは覚えているんだけどね！芽が出たじゃがいもをプラ

続きを読む

1:50頃に寝て8：00頃に起きた最近寝るのが遅いこれは良くないやってはいけない午後から雨が降るらしい確かに今にも降りそうな天気だったが…夜に降って来たね振り続ける事もなく雨は止んだ買い物行っておこうかと外に出た時に雨が降り出したという運の悪さ本

続きを読む

1:50頃に寝て7:40頃に起きたたまに早く起きるスポーツクラブには今日行かずそんな事もあるでしょう代わりに家で出来る事をやればいいんだと言っても家でやれる事を毎度忘れているわけで意識しないとすぐに忘れていくのがとてもつらいどうするのがいいんでしょ

続きを読む

1:30頃に寝て8:20頃に起きた中々早めに起きれない難しいなあ早く起きた事もあるけど二度寝しちゃうんだね風が妙に強い寒くもあるしガタガタ音が鳴るわけでもある物が飛んでくるんじゃないかと心配になるんですねまあ飛んで来ないからいいんだけど物が倒れる音

続きを読む

1:50頃に寝て8:00頃に起きた寝た時間はもう少し前後してたかもなんか寝た時間が思い出せないぞ今日は日が出てるけど寒い風が強いんだね夜は夜でまた冷えて来てね寒いんだこれスポーツクラブ体重の増減はいいとしてとりあえずいつも通り続けていく感じで土日過

続きを読む

2：00頃に寝て8:10頃に起きた寝るのが遅いいつものやつ控えるようにしたいところではありますが昼間凄い眠くて結局寝てしまうんですねこれはあまりよくないもっとも眠いから仕方ないんだけどもまたしばらく忙しくなりそう普段怠けすぎてて皺が寄ってきたかな

続きを読む

1:40頃に寝て9:10頃に起きたなんかもう少し遅く寝た気もするそれはともかくとして大寝坊をしでかす珍しい事もあるなんでこんな事になったんだろう雨降ってたなあ午後辺りに大分収まってきたけども結構勢いよく降ってたその影響でまあ寒い寒い3月の気温とは思

続きを読む

1:40頃に寝て8:00頃に起きたすぐに目が覚めそうでそうでもないちゃんと寝れていると思えばいいか今日はそこそこ晴れていたけど明日は雨が降るらしい気温も大分下がるようだが…この気温の変化は忙しいなあスポーツクラブいつも通りで行くちょっと重量増やして

続きを読む

3：00頃に寝て7:50頃に起きたずっとワンピース読んでたおかげでこんな時間だ読み返すと面白いんだほんとワンピースでこんな感じなので他の漫画だともっと酷かったかもしれない早く目が覚めたのはいいんだけど昼間眠くなったのでダメですねまあ睡眠時間が短い

続きを読む

2:00頃に寝て7:50頃に起きただめねえ今日は晴れて結構暖かかったねそれもあまり続かないみたいだけどもスポーツクラブちょっとした運動をくわえてその痛みが昨日の夜になってから来た時間差でやってきたそれはそれとしていつも通りに重量増やしても回数増えな

続きを読む

2:00頃に寝て8:00頃に起きた起きるの遅いんだ寝るのも遅いんだ駄目だなあこれ朝起きたら雨日中ずっと雨降ってました夜遅くなる頃になって止む明日は晴れるみたいだぞ昼間眠くなるのが本当に大変で大変で済めばいいんだけど…特に何もしてないから余計にな何も

続きを読む

1:30頃に寝て7:40頃に起きたたまにこんな時間に目覚める普段から出来ないだろうかまだ難しそうだ今日は晴れてたね気温も高いの明日は雨が降るみたいだね天候の変化が激しいのスポーツクラブひとまず重量を多めに行く背中がどこまで行けるだろうか限界までは出

続きを読む

1:30頃に寝て8:30頃に起きた見事に寝過ごしているたまにある朝起きたら雨日中ずっと雨降ってたねまあそういう日もある事だろう雨が止むのも夜遅くなった頃大体一日降ってたね大相撲無観客で15日やるみたいですね史上初だとか声とかが無いところで行われる十両

続きを読む

1:40頃に寝て7:40頃に起きた確かこれぐらいだったと思うもう少し早く起きた可能性もあるどうだったかな…珍しく早起きおかげで時間の経過がそこまで早く感じないと思ったけど結局夕方夜の変移が早いのなんだろうなこれ眠くなることがる早く目は覚めたけど結局

続きを読む

1:40頃に寝て8:10頃に起きた寝るのに時間がかかっている深い睡眠につけていない気もするなんか合間合間に目が覚めたような数時間で目が覚めたような…記憶も曖昧だスポーツクラブとりあえずいつも通りにやろう！しばらくはそういう感じで重量回数やや多めの計

続きを読む

1:40頃に寝て8:00頃に起きたはずなんだけど…どうだったかななんかちょっと覚えてないぞ昼間凄く眠くなったので…普段から睡眠時間が足りていないのかも上手い事時間を確保したい早く寝たい気を付けていこう袋から出したての土が想像以上に水を吸わない何度も

続きを読む

2：00頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅いんだ改善する気配がない今日は雨が降るらしい本当に降り出した結構勢いがあるぞ…スポーツクラブ重量を増やしてみたり回数を増やしてみたり色々と挑戦中中々効いている気がするもうちょっと量を増やせる気もする…が

続きを読む

1:40頃に寝て8:00頃に起きた8時前なら別にいいやと二度寝しようとするのを何とかしたいあんまりよくないのね寝すぎる可能性もあるから薬を貰いに行こう先週処方された薬は体に合わないとかなんか体調不良を起こしたとかそういうものも特に無かったので…とり

続きを読む