1:40頃に寝て8:00頃に起きた何というかダメ今日は晴れてるしばらく晴れるはず陽射しもあって寒いわけでも無いしかし雲で隠れるとちょっと寒くなるちょっと用事があって外出まあ思うほど寒いというわけでも無いし大丈夫でしょう近々採血検査が待っているじゃあ

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたほぼ8時もうちょっと早く起きたかったな晴れる台風も遠くに行ってしまったししばらく晴れる予報だ今までがおかしかったのかもしれないスポーツクラブ今まで甘くし過ぎていたのかもしれないと、いうわけでセットをひとつずつ追加だ

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1:30頃に寝て7:50頃に起きた雨降ってるね凄い勢い台風接近してるから雨も降る雨自体は夜8時辺りに警報が解除されるぐらいだった過ぎる時はあっさりなんだなって先週は夜中寝ているうちに過ぎていったわけだけど今回はそこまで遅れることなく加速したらあっと

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1:30頃に寝て8:00頃に起きた起きるのがちょっと遅い寝るのもうちょっと早くすればいいか出来てない今日は何かした記憶がないやる事やった気もするあまりやってなかった気もするそんな事ばっかりだそんな土曜日台風も近づいてくるらしく天候も不順雨が降る予報

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1:30頃に寝て8:30頃に起きたいやー、寝過ごした二度寝しただけかもしれない一度目が覚めた記憶はあるからね今日は晴れてる明日は雨が降るらしい台風の進路も気になるところスポーツクラブ肩とか腕とか重量多めにやってみる筋肉痛が出たらいいなって淡い期待も

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1:20頃に寝て7:50頃に起きた事実上8時みたいなものだけどねロトを買いに行こうと思ったけどついでにやる事やってたら買いに行く余裕が無かった次回買う事にしようそんなこともあるまた歯から痛みが場所が同じなのでまたかなと思いまして歯間ブラシをちょいち

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1:20頃に寝て8:00頃に起きたような気がする昼に眠くて眠くてうつらうつらしちゃったねいやー悔しいもっとちゃんと寝たらそんな事も無くなるんだろうか十分な睡眠とは一体スポーツクラブ運動用の靴が限界だったので接着剤で止めていたけど剥がれた　もう限界が

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたまあこんなもん今日は晴れ…と思ったら午後から曇りだした明日また雨が降るような予報だし一体どうなっているんだ　晴れも続かないなあおい今日は特に外出もせずする事も無かったから外出しない！これがよくない感じはあるもっと外

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1:50頃に寝て7:50頃に起きた目が覚めるのはいいけど体が起きないもうちょっと早く起きたいでも早く起きたら起きたで睡眠不足か何かの頭痛も来る難しいね台風が移動したから凄い晴れてる暑いんじゃないかと思うぐらいになんかまた新しい台風が発生しているらし

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1:40頃に寝て7:40頃に起きたもうちょっと早く…いや、普段からこれぐらいに起きれたらそれが一番かでももうちょっと早くてもいいかな今日は台風が接近する前日このままの経路だと静岡県に直撃！というのが昼までの予報これからどうずれ込んでいくのか気になり

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1:20頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと早く起きたかった気もする眠気には勝てなかったね雨が降ってたから今日はそういう日なんだろうと思ったら弱くなったり強くなったりで中々面倒な日だったずっと降り続けているわけにもいかないのかでも台風近づいてるし

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1:30頃に寝て8:30頃に起きた起きるのが遅くて目が覚めた時にびっくりしたねいやー、何だったんだろうねこの遅さは今日は雨が降り続けるわけでも無く明日も雨が降るんだか降らないんだかよくわからないぞ！天気予報では降るみたいだけど実際はどうなんだろうね

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2:10頃に寝て8:00頃に起きた夜更かししたらこんな時間だ面白かったしまあいいかって雨が降ってる止んでるまた降るらしい　本当かなロトを買いに丁度雨の勢いが弱くなってる時に降ってるのは仕方ないけどついでに他の物を買う　買えた歯が痛い虫歯…じゃないと

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1:50頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと早く起きたかったちょっとでよかったスポーツクラブ体重計乗って色々危険だなって感じる事あるよね体重減らないかなと、いうわけで腕を鍛えるちょっと考えすぎて身に入らなかったこれはいけないでも腕に負荷をかける事

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた続けていこう雨だ予報を見たら明日は降らないらしい曇ってるけどねまた夜に振りだすような事も書いてあるそれは本当かね面白そうな動画を見つけたりしたこういうの出来たらいいなって思ったりもするやって見たいものだ何かはまだ言

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと早く起きたいな昼に眠くなるのはまあ仕方ないかなって承知の上での早起きスポーツクラブ腕を鍛えよう計画継続中肩も引き続きやっている腕が上がらなくなるぐらいまでやったら確実に成果がきそうそこまでやると後日大変

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1:40頃に寝て8:10頃に起きたもうちょっと早く起きることが出来ると思っていたんだけどな現実はそういうわけにはいかなかった今日も一日雨だ！もう数日そんな感じらしい見事に雨が続いてきているなあたまには晴れてもいいんだけど猫に敷いた新聞紙の効果は大き

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1:20頃に寝て8:30頃に起きた寝過ごした！もっと早く起きたかったなって今になってねまあいいかそういう事もある頻繁に起こしたくないだけ寒くなってきて猫の寝床にも変化が特にないんですね　このままじゃ寒そうだ新聞紙をくしゃくしゃにして敷いてみた割と効

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2:00頃に寝て7:50頃に起きた寝るのがちょっと遅い遅いこの遅さは辛いものがある何とかしていこうと思いたいなんか雨が降りそうな天気だな…降った一日降ったこりゃ大変だ　明日も降ったりするかなスポーツクラブ腕はやらなかった肩をやろう肩をそれでもじんわ

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1:20頃に寝て7:50頃に起きたちょっと起きるのが遅かったかもいや、こんなもんだもう少し早く起きていきたいところですね暑いまるで夏が帰って来たかのように寒暖差が激しいと体調不良もやってくるので気を付けたいですね気を付けられるのだろうかロトを買いに

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1:20頃に寝て8:30頃に起きたとても寝過ごしているどうしてこんな事になってしまったんだ謎だスポーツクラブちょっと午前中に行けなかったから午後やる事もこれと決めてそれだけ！腕の鍛え具合がそこそこいいと思ってはいるでも鍛えられたという感触は今のとこ

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1:40頃に寝て7:10頃に起きてちょっと早く起きる理由があった二度寝もしなかった反動でとても眠いいっそ寝てしまえばよかった気もあるまあいいか…過ぎた事今日は洗濯日和と思えるほど晴れていてこれはね凄いね天気暑かったきもする薬を貰いに行く日だ来月は採

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1:30頃に寝て8:10頃に起きた早く起きれた気がする起きていない現実そんなものですね祝日なのであさイチは放送していないしスポーツクラブも休みだまあ祝日だし仕方ないねそんな事もあるなんか今日はやりたいことが出来たいた気がするでもあまり進んでいない気

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1:30頃に寝て8:10頃に起きた早くに目が覚めたんだけどな布団から起き上がれない寒くてそういう風になる時期がやってくる結局眠くて昼間に寝るといういつもの今日は暑かったなあ日が出たりちょっと湿気を感じたり10月だぞ明日祝日じゃん！だから三連休かスポー

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1:40頃に寝て8:00頃に起きたなんかもうちょっと早く目が覚めた気がするんだけどな気のせいかな　覚えてないな起きたら雨がちょっと降ってたすぐに止んで日が出てきたすげーぞ太陽だ　温度上がりそうだそのまま夜になった洗濯物を干すにはよかった日かもしれな

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたやはり早くに目が覚めない早起きが出来ないのだ悔しいね余り日が出ていない天気予報では雨が降ってくるらしいぞ！夕方あたりから雨が降りだしてきた　本当に降ってるこれで数日後晴れて気温が上がるって話だから恐ろしい温度差に苦

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1:20頃に寝て8:00頃に起きた何というか起きるのが遅い朝寒いから体が起きようとしていないのかもしれない早く起きてみたい番組が無くも無いでも寒くて布団から出れないそんなものかもしれませんロトを買いには行きませんでした　そんな日もある他の買い物には

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12:40頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと遅かったかもでも大体このぐらい　寝るのも起きるのももうとにかく寝る！と思って寝て正解思った以上にあっさり寝れたスポーツクラブもっと重い量で筋トレをしたいと思ってはいるんだけどな今の重量で何とか出来るよ

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1:30頃に寝て7:50頃に起きたうーん起きれないもっと早くに起きるようにしないと出来るといいんだけど今日は雨が降りそうだな！降らなかったな！でも一日曇り気味こういう天気が続くのかなそれでもちょいちょいと外出する用事はあった何もしないままでいるより

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