1:50頃に寝て8:20頃に起きた布団からすぐに出れませんどうすればいいでしょうかそろそろ朝や夜は寒くなってくるんだろうか少なくとも夜寒い寒くなってきているなんか寒くねと思ったけどそれは正しかった10月が終わるなんかあっという間だ毎月同じこと思ってる

続きを読む

2:00頃に寝て8:20頃に起きたちょっと寝るのが遅くなっちゃったね妥協点ではないでしょうかなんか空が曇っている結局雨は降らなかったんだけども何かそれっぽい天候でした天気予報自体は何の問題も無いんだけどねそういうこともあるんだろうな何気なく体重計に

続きを読む

1:40頃に寝て8:30頃に起きたまあまあまあいいんじゃないんでしょうかとりあえず2時寝を抑えていく買い物に行こう体も動かすしちょうどいいに違いない普段行っている店と違うからモノを探す事があってどこにあるか全然わからないんだねいやー…あるかどうかす

続きを読む

1:30頃に寝て8:20頃に起きたなんか寝るのも早くなっている気がするこれでいいんだよ歯はあまり気にしないように気を付ける事で大分よくなっている気がするなんかもう気にしたら悪化しそうで気にしないように気を付けるって何なんだろうねなんか頭痛がする風邪

続きを読む

1:30頃に寝て8:20頃に起きたまあまあこんなもんでしょうそう思う事にしていますもう歯の事を気にしちゃって気にしちゃって一度気にしたらそればかり気にする悪い癖が出ていますもうずーっとそればかり神経質な一面が出ているこうなると本当にもう自分の事なん

続きを読む

1:40頃に寝て8:30頃に起きた9時に起きなかったので良しとしようそう思う事にしよう先日歯の調子がおかしいと歯間ブラシやって調子を見ようと寝て起きたら大分よくなっていた…気がするもうしばらく続けていかないと一度やっただけで改善するような奴ではなさ

続きを読む

2:30頃に寝て9:10頃に起きたなんかもう完全にこの時間に起きるようになりつつ回避したいんだけどなあ出来てないなあその分しっかり寝ていると思おうその割に昼間眠たくなったりするけどもそれはまあ別の線でしょう歯が痛いんですね歯というか歯茎というか水が

続きを読む

2:20頃に寝て9:10頃に起きたううんこんな事になるとは思ってなかったの起きるのが遅い大分ぐっすり寝てしまったんだなまあいい事だろうそれだけ睡眠時間が足りなかったのかもしれない…？わからん運動が出来ている気がするスクワットだけなんだけども少なくと

続きを読む

2:20頃に寝て9:10頃に起きた結局こんな時間に起きている一度目が覚めたけど二度寝しちゃあね一度目が覚めた時は雨が降ってたちゃんと起きた時は止んでたその後降ったり止んだりがちょっとあって…最終的にはちゃんと止んでます天気予報通りだったか昼間結局眠

続きを読む

2:20頃に寝て8:30頃に起きたなんか起きた時間があやふやだぞでも大体この時間に起きたはずだなんか夜中から明日にかけて雨が降るらしい本当かな？これ書いてる時点では降ってないぞ深夜に降るかもしれんずれ込んで明日雨になるかもしれんどうなるんだろうねな

続きを読む

2:50頃に寝て9:20頃に起きた起きるのが遅いんだ寝るのも遅いんだ何が問題かと言えばこれが癖になって冬の間は大体9時起床になってしまう事が問題そうならないように気を付けないといけないもっと起きるようにしないとまあちゃんと寝てちゃんと起きれば問題は

続きを読む

2:10頃に寝て9:20頃に起きた起きるの遅すぎ！というか寒さ対策に毛布被せたらもうぐっすりで随分と寝てしまったねまさかこんなに長く寝るとは疲れてるんじゃないかな寒かったり日が出てたりで中々忙しい明日はどうかな朝夜は寒い予報だけどどうなるやら風も冷

続きを読む

3:00頃に寝て9:10頃に起きた起きるのが遅すぎてつらいなんか二度寝した気がするからその辺が悪いすぐに起きようという意志が弱い寝るのが遅かったのはまあ自分が悪い雨降ってんだ曇り時々の予報が大分違っているまあそういう事もあるでしょう天気予報自体100%

続きを読む

2:20頃に寝て8:10頃に起きた確かこれぐらいに寝たはずちょっと記憶があやふや今日は曇りで気温もやや低め徐々に戻っていく様子朝寒い気持ちになるのも治まりそうかどの道秋が過ぎたら寒くなるんだけどもまあそういう事もあるだろうやるべき事をいくつか忘れて

続きを読む

2:30頃に寝て8:20頃に起きたまあまあまあもうちょっと早く出来たらよかったけどまだまだこんなもんでいい朝起きた頃はそうでもなかったけどすぐに雨は降り出して大体ずっと降ってた明日は曇りじゃないかな雨が降っていたとしても夜中のうちに止むとかそんなん

続きを読む

2:30頃に寝て8:40頃に起きたまあまあまあ少しずつ遅くなっている気がするのは否めないちゃんと起きるように意識出来るといいなやはり徐々に寒くなっている気がする涼しくではなく寒く明日は雨も降る予報だから気温下がるぞこればかりは間違いない購入したフラ

続きを読む

2:30頃に寝て8:30頃に起きたまあまあ起きれた方じゃないのか遅すぎないだけいいと言う考え方徐々に気温が下がっている気がする明日は曇りのち雨の予報だ土曜は雨だけど多少のずれはあるんじゃないかなあとにかく気温が下がる方向つい数日前まで暑かったのにね

続きを読む

2:40頃に寝て8:20頃に起きた確かこれぐらいもう少し遅くに起きた気がするよく覚えていない天気予報でも徐々に気温が下がっていくような予想金曜日あたりは雨が降るような事も土曜はもっと雨が降る感じ気温の変化が凄い事になりそうねまあその分外出しても暑す

続きを読む

2:30頃に寝て8:10頃に起きたまあまあ大体そんなもんでまだ外に出ると暑く感じると言っても徐々に収まってくるんじゃあないだろうか雲が出てきてそれどころじゃない可能性も雨は…どうだろうね今日はお薬を貰いに行く来月は検査だいやー…悪あがき出来るかなや

続きを読む

2:40頃に寝て9:10頃に起きた目が覚めたら9時過ぎててウワーッてなるよねなりましたどうしてこんな事になってるんだろうんまー今日も暑いこと予報を見る限りでは徐々に気温が下がっていくみたいだけどもうしばらく暑い環境になるわけですねまあ汗も出るだろう

続きを読む

2:30頃に寝て8:10頃に起きたいつもよりは早めに起きているこの調子でいこう今日は暑かった前線も過ぎたし台風も過ぎたその影響がもろに来ている気温が上がりすぎじゃないのかこれは外に出ても暑い事暑い事気温は徐々に収まっていくらしいもうちょっと暑いんじ

続きを読む

3:00頃に寝て8:10頃に起きたびっくりするほど寝るのが遅い何でこんな事になっているんだろうかほんと不思議どの道悪いのは僕なんだけども今日も雨が降ってましてそんな中でも買い物に行かないといけなくてまあ濡れるのは承知の上だからいいんだけど…思った以

続きを読む

2:40頃に寝て8:40頃に起きたまあまあまあこんなもんじゃないのか寝る時間を改善していかないと今日は雨降ってました明日も雨降りそうです一番台風が近づきそうなのが明日？なんだそうでとは言え台風の向きも徐々に変わってきていて当初の方角からは大分下向き

続きを読む

2:40頃に寝て9:10頃に起きたまさかの9時起き正直辛い気持ちが強い思いっきり寝たなあ雨が降っています明日も雨が降る予報です更に台風も接近しそうです急に雨がドカドカと…大変だよこれは若干の頭痛は何とも言えず睡眠不足か眼精疲労か余裕があったら寝たい

続きを読む

2:50頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅すぎるまあ自分が悪いんだけど雨が降るらしい実際午後になってから降り出した今も降ってる明日も雨模様だそうで台風も接近中速度次第だけど早く進めば日曜には過ぎるとか遅かったら全然停滞するとか中々恐ろしいことにな

続きを読む

2:40頃に寝て8:20頃に起きたまあまあまあ寝るのが遅いですねなんか朝から異様にドタバタしているそれなりにこなせたと思うけど…後から振り返ると色々足りていないのがわかるどうすりゃいいんだ…まあそんなもんでしょうなんかした記憶は無いけど時間の経過だ

続きを読む

2:30頃に寝て8:20頃に起きたまだまだ起きるのは遅いですね寝るのが遅いんだわ涼しくなってきた気がする10月入ったし当然ともいえるその影響か水を飲むペースが落ちている気がするこれはあまりよくない対策として頑張って飲む事にするトイレと戦え色々始めると

続きを読む

2:40頃に寝て8:40頃に起きたすぐに目が覚めないんだあんまりよくないとにかく早く寝る事を優先していきたい多分そこから色々続けていく姿勢とにかくまず始めないと初めの一歩すら出来ていないのは流石に駄目すぎるまあ悪いのは僕なんだがやろう！って気になっ

続きを読む

2:40頃に寝て8:30頃に起きた10分近い誤差はありそうまー眠い事眠い事昼間から午後から結構眠い思うところはいくつかあるので改善出来るのかも本当に？継続で改善は出来る気はする手段はともかく継続だ出来るだろうか思っている以上にやりたい事が出来ていない

続きを読む