1:30頃に寝て7:20頃に起きたはずだよ確か…どうだったかないやー蒸し暑い日は曇ってそこまで感じられないけど蒸すのわけあって外出する頻度が多めでその暑さを何度も実感する事におかげで汗かけたね　夏はこうでないとスポーツクラブ最近は肩とか腕辺りを鍛え

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1:40頃に寝て7:20頃に起きたと思うもう少し早かった可能性もある無いかな暑さがそろそろ本番湿気が凄いんだ外歩くと暑さと湿気で疲れそうだね薬を貰いに行こう次は採血も行うわけで結果を少しでも良くするために努力していこう多少の成果は出ていると思うその

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1:30頃に寝て7:20頃に起きたもうちょっと早く起きたかった目が覚めていたかもしれないその場合二度寝した可能性がとても高い晴れているし蒸し暑い梅雨明けもしたみたいだしこれから本格的な暑さが来るぞ蒸し暑さも来るぞスポーツクラブなんか体重が減っている

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1:40頃に寝て7:40頃に起きた目は覚めるもんだ普段からこれぐらい行けるといいんだけどとはいえ昼間に眠くて眠くて軽く横になるつもりが1時間半近く寝ていたというそんな事もあるか…でも寝過ぎちゃうのもな…そんな感じですでも寝たら寝たで大分楽になったの

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1:40頃に寝て7:50頃に起きたはず　起きた時間どうだったかなまあ見事に晴れてと思ったら雨が降ったりもして台風も気圧に変化したまあ想像していたものよりは長続きしなかったねよかった進路も海沿い移動すると思ってたけどそうでもなかったし色々と予想外だっ

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1:30頃に寝て7:40頃に起きた寝る時間は少しずつ早くしていこうしていきたいなんか台風が発生してこっちの方に移動しているらしい日中は曇っている感じだったけど夕方から夜辺りに雨が降り出して一時大雨警報が発令するレベルになった勢いは凄かった　収まった

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1:50頃に寝て7:30頃に起きたはずなんだ寝た時間がちょっと怪しいでも大体こんな感じなはず晴れている週間予報で晴れも多いし梅雨明けも近いんじゃないかな本格的な暑さもそろそろ来るんだろうなあそうなると日中も暑くてつらくなりそ今日木曜日だとわかってい

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1:40頃に寝て7:50頃に起きたもうちょっと早かったかな多分これぐらいかなそんな感じ今日は晴れるでしょうなんて思ってはいたんだけど…どんどん曇って来て夜に一時雨が降り出す通り雨だったからすぐに止んだけどねたまにそういう事があるスポーツクラブ気づい

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1:20頃に寝て7:50頃に起きた結局早くに目が覚めないという感じ駄目ですねえ雨が降った後の日って感じ見事に晴れてるんですね洗濯物が干せるぞ時間の使い方が非常に悪い何かしただろうか特に意識していないから凄い勢いで過ぎ去っていくこういうのは良くないな

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1:30頃に寝て7:40頃に起きたような気がする朝のドラマも一応見た気がする今一覚えていない曇ってるなあ案外雨降り出すんじゃないかなあ降り出したね夜になったら勢いも増えて一部地域で避難勧告が出る勢いそんなに降っているのかスポーツクラブまだ肩は痛みが

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1:40頃に寝て8:20頃に起きた大幅に寝過ごした目は覚めていた気はするんだけど…そこから二度寝して結果8時過ぎと言うやつかもしれない対策はさっさと起きてしまう事だろう単純だ　出来るかな今日は雨が降りそうだけど降らないまま過ぎていったどうやら雨が降

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1:30頃に寝て8:00頃に起きたなかなか目が覚めないの最近はそんな感じになっちゃうね雨が降るらしいこっちは夜になったら降るようになってきた鹿児島が豪雨になって被害が大変な事になりそうと言う情報はチラチラ見かけた思った以上に雨雲停滞してるのね　心配

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