12:30頃に寝て7:20頃に起きたかなちょっと起きた時間があいまいだぞ土曜日昨日の雨の影響もあるのかどうなのか妙に晴れている　暖かいかもしれんぞちょっとした買い物をするそんなに寒くない買い物は出来た　問題なく買えたモノが決まっていればすぐに買える

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12:30頃に寝て7:10頃に起きたなんというか…ねえすぐに寝るために耳栓でも買おうかな音がすると寝れないのだそれでも寝れなかったらもうわからないよ今日はトレーニングに行きたかった　雨が降ってたね関東だと雪が降っていたとか　そんな天気か結構勢いがあ

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12:10頃に寝て7:30頃に起きた早く寝たつもりがすぐに寝れなかった　おわりうーん…ダメだったなあ…どうにかして早く寝ればまだ違ったのかな目が覚めたけどすぐに二度寝する　3点ロト買いに行くぞちょっと寒かったね　日は出ていたのにねまあ時期的に寒いから

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12:40頃に寝て7:30頃に起きた12時頃に寝付いた！ようなすぐに目が覚めて40分ぐらいに再度寝たようなそんな曖昧な感じ一体どういうことなの結局早くに起きることは出来ていないしこいつはくまったトレーニング行った何をどう鍛えていくか色々考えていこうそし

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11:50頃に寝て6:40頃に起きたもう少し遅くに寝たような…そうでないような…うーん…思い出せない1回目が覚めた　まさかの3時半頃雨もザブザブ降っていてすぐに二度寝この時間じゃあねえ　目が覚めたから起きよう！という気持ちにはならない流石に早すぎるそ

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12:40頃に寝て7:20頃に起きた早くに目が覚めたと思ったんだけどなあ…それすら夢だったのだろうかいっそ5時に目が覚めても体を起こそうかしらねそのまま7時以降に起きるぐらいなら…って言う感じでなんか頭が痛いこの頭痛は何だろう多分風邪の始めの症状の可

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12:20頃に寝て6:50頃に起きたもう少し早く起きれないかないや、この調子でずっと起きる事が出来れば変わるかと、言うわけで頑張りたいところです所さんの目がテンはちゃんと見れました最近ちょっと内容がおかしい気がするどうおかしいというかなんというかな

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12:30頃に寝て7:30頃に起きたいつもの時間だこの人本当に早く起きる事が出来るのだろうか不安だねとくにする事もないや外出してもする事ないからねうーん　うん大相撲優勝が決まってるから見る気もちょっと浅くなる大砂嵐が勝ち越したやったね　明日は遠藤か

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12:20頃に寝て7:20頃に起きたなんと言うか早起きが出来ない1回目がさめたのも実は夢だったんじゃと思うぐらいにどうして起きれないのか起きれないのか…トレーニング行った朝起きた時には雨が降ってて10時前には止んできた　太陽も出てきたこれじゃあお外に出

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12:40頃に寝て7:40頃に起きたあれっ…　起きるのがいくらなんでも遅いどうしてこんなことに…　何故…答えは謎のままさてロトを買おう雨の日だから傘を差してね結構雨が強い風が吹いていないのがよかったかもしれない無事買えた　ついでに他の店に寄ったりし

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12:10頃に寝て7:20頃に起きたうーんこの1回早くに目が覚めた気がするが…うーん…まあいいか　ちゃんと起きるようにしたい今日はトレーニングに行きたがったが…妙に曇っているこれは雨が降るんじゃないのかちょっと降った　これは…とりあえず行かない　行か

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12:30頃に寝て7:30頃に起きた定刻せめて7時　理想は6時台の起床を目処に頑張っていかねば目を覚ましたいトレーニング行ったとりあえずやった体形をよくしていくためにどうするべきか何はともあれまず筋肉だよなあ…だよなあ頑張っていこうたくあん漬けにと使

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12:30頃に寝て7:30頃に起きたああ、いつもの時間だ早く起きるために頑張っていこうではないか今日は立ち読み行ったが、最近はちょっと意欲が薄れてきた立ち読みの意欲　なんだそれはそれはともかくあまり立ち読みに行こうかなって言う意識は薄くでも本を買い

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1:30頃に寝て7:00頃に起きたわけあって夜更かし夜更かしに理由も何もないか極力控えたいです土日に何かするようにしたほうがいいんだろうけど…何もないねえ外出しても出来る事ないしなあ日にあたるぐらいだ大相撲大砂嵐が中日終わって2敗なんだ思ったより好

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12:30頃に寝て7:20頃に起きたうーん…早起き…出来ないねえ…何とかしたいところだが…策が全く浮かばないトレーニング行ったよーしがんばるぞとはいえ雑誌の最新号が出ているので読むのだ読んだのだ　有酸素運動もしたのだこれでよし　かもねとりあえず頑張

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12:30頃に寝て7:20頃に起きたいつも通りじゃん　悪化している可能性すらうーん…　早く起きれた数日はいったいなんだったのか全然よろしくない早起きしたいよおしたいね！！今日は立ち読みしなかったなんかそんな気持ちにならなかったねこうやって雑誌の立ち

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12:40頃に寝て7:10頃に起きた調子がいいと思ったらこれだすぐに駄目な事になってしまう継続しないとなあ早く寝るようにしないとトレーニング行ったよおし、今日も頑張ろうじゃん有酸素運動も頑張った消費カロリーの信用できない感じあるよまあ、続けないとわ

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12:10頃に寝て7:00頃に起きたうーーーーーんこの時間で寝るのを慣らしていこうこれでさっと寝れれば改善し始めるかもしれないしないかもしれないやってみないとわからないねトレーニング行ったいろいろやってみよう有酸素運動も忘れずにおーっと　今日はやけ

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12:10頃に寝て7:10頃に起きたうーん…目は覚めてたんだけど…起きれなかったのでアウトかそれでも早く起きれた方だ　この調子で起きたいところ早く寝れたのは大きかったのかもねすぐに寝付ける秘訣を模索しないと成人式かあ…ここ数年は年齢の話題になると人

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12:30頃に寝て6:50頃に起きたもっと早く起きたい1回目が冷めたら暗くてもガバッと起きるようにしたいもんだああ、今日日曜日かちゃんと所さんの目がテンを見ていたはずだがなんか今一覚えていない見たんだけどなあ…記憶に残らない最近そんなのばっかりだな一

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12:40頃に寝て7:30頃に起きたこれは…うーん…早起きできないマンが継続しています何とかしていかないとこればっかり言ってるけど本当に何とかしたいまず早く寝るところからかやることをもっと早く全部済ませて寝れるような体制を作り出すところからか…何で

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12:40ころに寝て7:30頃に起きた最近この時間が定番となっているよくない　早く起きたい最近は何しても上手くいってないなあどうしたものか…トレーニング行ったあれだこれだとやらないとねとりあえず背中の筋肉を鍛える今日はそういう気持ちなのだ大分やった

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12:40頃に寝て7:30頃に起きた最近はこの時間が定着している早く起きたいんだけどねえ…どうしてこんなことになっているのか頑張って起きねば今日は立ち読みなんかチャンピオン1週飛ばしていたかもしれないまあいいんだけど…見てるのもバキぐらいしかないしね

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12:40頃に寝て7:30頃に起きた早起きとは一体なんだったのか意味の無いものだった完全に遅い　いやあ酷かったトレーニング行った今年初　さあ頑張るぞまず体測定だうーん…先月計ったときとあまり変わっていないが…体脂肪は増えてるな年末年始もあったわけだ

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12:30頃に寝て7:20頃に起きたはず　もうちょっと遅かったかなまあ目が覚めても起きる事が出来ないと意味無いよねって言うのを痛感　起きれないんだ早起きする努力を欠かさずにやろうと思います寝る前に！机と向き合って！簡単に模写の練習！数分で済んでしま

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12:30頃に寝て7:30頃に起きたうーん、いつもの時間1回6時に目が覚めたけど起きなかったのが悔やまれるねでも目が覚めただけいいよね…最近は直接起きたのが7時以降だし…これからだこれから立ち読み読めた合併号だ　年末年始はこんなもんか封筒を郵便局に持っ

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1:10頃に寝て7:20頃に起きた起きるのが遅れた…つまり所さんの目がテンを殆ど見逃したようなものくそー…どうしてこんな事に…寝るのが遅いんだなまずこれが原因　他にはなんだろうね1回も目が覚めなかったなすぐに寝付けなかったな改善しないとなんか1日の流

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12:30頃に寝て7:40頃に起きた起きるのが遅い　これは酷いちょっと酷すぎる　最近は6時頃に目が覚めるという事すらない一体どういうことなのかうーん…わかるのは最近朝寒いよねっていう事かななんとかなればいいんだけど土曜日なんだよなあ早速曜日感覚がずれ

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12:30頃に寝て7:40頃に起きた早起きしたいので頑張りたいですものの見事に外出しない日だったする事もないしなあ…買い物…するものも無いからなあ…まあそんなもんでしょ今年は頑張るよ　色々頑張るよ机に座って紙と向かい合うところからねやってやるぞまず

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