今朝の体重：78.3kg 23.6% C 94朝食(07:10)：クルミパン、カツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥カレー炒め、ほうれん草ソテー、野菜かき揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：寿司、チャーシュー

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