今朝の体重：78.6kg 24.0% F朝食(07:10)：トースト、塩あんパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、豚と茄子焼き)、味噌汁夕食(21:10)：サラダ、ジャガイモと鳥皮の煮物、カレーラ

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