今朝の体重：78.0kg 24.1% F朝食(09:30)：おじや、コーヒー昼食(14:00)：お好み焼き夕食(19:20)：生ハム、ごぼう蒲鉾、かぼちゃサラダ、豚とエンドウ炒め、ミニトマト、白ワイン

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