ヨーグルトアイス

　今朝は、ポカリゼリー、ポップコーン、イチゴジャム入りヨーグルト、牛乳。おやつは、クルミ、チョコ、ドライブルーベリー、緑茶。夜は、鶏胸肉のサラダチキン、千切りキュウリ、とっても甘い卵焼き、揚げ餃子、雑穀芋ご飯。

　明日は、今夜の残りの芋ご飯を食べて、今日こしらえたヨーグルトでドライフルーツ入りのヨーグルトアイスを作る。