今日のごはん[20181217]

今朝の体重：78.3kg 24.1% R

朝食(07:20)：チーズパン、ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛焼き、きんぴら、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:40)：カマス開き、大根と豚足煮、茄子とピーマンの煮浸し、サワー