今日のごはん[20181219]

今朝の体重：78.1kg 23.3% F

朝食(07:20)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、サツマイモ煮、筍和え物、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：トマトとチャーシューのサラダ、大根煮物、豚と大根の蒸し鍋、ハイボール