今朝は、ヨーグルトにフルグラと紅茶ゼリーと蜂蜜。目玉焼き、ウィンナー、炒飯。昼は、蒸したサツマイモ、お茶。夜は、ソイプロテイン入り紅茶ゼリーと蜂蜜がけヨーグルト。お茶。　バイト前にソイプロテイン入り蜂蜜シフォンケーキを焼いて置いたから、明

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