今朝は、ミカン。ドライフルーツ入りヨーグルトにフルグラと紅茶ゼリー。ナッツ、チョコ、コーヒー。昼は、ポテサラ、ソイプロテインパン、餡子トッピング、お茶。夜は、ソイプロテインときな粉、紅茶ゼリー、蜂蜜ヨーグルト。メロンジュース。　たまに、と

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