今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、ベーコンとコーンとチーズを加えた目玉焼き、ブロッコリー。昼は、コーヒー味のソイプロテイン(今回はシェーカーでシャカシャカした)、炊飯器で作ったスポンジケーキ風なもの。夜は、鉄分たっぷり乳飲料にソイプロテ

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