今朝は、緑茶、ブルーベリーと蜂蜜とコーンフレーク入りヨーグルト。昼は、ソイプロテイン入り蒸しパン、抹茶ラテ。おやつは、ポップコーン、ウィンナー、ポカリ。夜は、抹茶わらび餅、厚揚げ、残りのポップコーン。　明日は、抹茶わらび餅の残りに、きな粉

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