今朝は、ヨーグルトにきな粉と砂糖。ポップコーン、緑茶。ソイプロテイン蒸しパン。夜は、ミニ牛丼、緑茶。風呂後、蜂蜜ヨーグルト。　ソイプロテインでシフォンケーキ風なものを作ろうとしたけど、ホットケーキミックスやらベーキングパウダーを入れてない

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