今朝は、ヨーグルトを食べるはずだったけど、酸っぱい牛乳状態。ジャムを加えて食べた。キャベツとコーンとニラ、さつま揚げ、ゆで卵入りのラーメン。昼は、ソイプロテイン入りきな粉と雑穀ご飯で作ったおはぎ、煮物、漬け物、玉ねぎのコロッケ、お茶。夜は

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