今朝は、アクエリアスゼリーにヨーグルトと蜂蜜少しとコーンフレーク。鯵、油揚げ、雑穀ご飯、味噌汁。おやつは、サンドイッチ、紅茶。夜は、サンドイッチ、胡麻のおはぎ、ココア。

続きを読む